みなさま、こんにちは。 ドイツ, ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり, ありがとうございます。 本日のテーマは“【ベルリン子育て】自転車トレーラーがおすすめ！コスパと利便性で選んだ我が家の体験談”です。

ベルリンの街を歩いていると、大きな箱を前につけた「カーゴバイク（Lastenrad）」で颯爽と走る家族をよく見かけます。おしゃれで憧れる存在ではありますが、我が家が最終的に選んだのは、自転車の後ろに連結する「自転車トレーラー（Fahrradanhänger）」でした。

実際に使ってみて、なぜこちらが正解だったのか。その理由をお話しします。

個人的には買って大正解！と感じる理由

ベルリンは自転車道が整備されていますが、どのような自転車を選ぶかという「移動手段の選択」は、想像以上に重要なポイントです。単に「道があるから走れる」というわけではなく、ベルリン特有の古い石畳（Kopfsteinpflaster）のガタガタ道や、至る所に走る路面電車の線路、さらにはアパートの駐輪スペースの狭さや盗難のリスクなど、都市生活ならではのハードルがいくつもあるからです。これらを考慮した上で、自分の住環境や行動範囲に最適な「足」を慎重に選ぶことは、日々のストレスを減らし、子育ての質を左右する大きな鍵になります。

そんな中で我が家が導入したのは、Thule（トゥーレ）のChariot Cross 2 Double (2024) というモデルです。二人乗り用（Double）なので、お子さんが一人の場合でも、空いたスペースにたっぷりと荷機能を載せられるのが本当に便利です。

• Thule Fahrradanhänger Chariot Cross 2 Double (2024) – baby-walz

また、赤ちゃん時期から使えるように Thule Sitzeinhang Infant Sling（インファント・スリング） も併せて購入しました。これがあるおかげで、首がすわる前のデリケートな時期から安心して乗せることができています。

• Thule Sitzeinhang Infant Sling – baby-walz

そして、何より決め手となったのが「コストパフォーマンス」です。最近は電動自転車タイプ（E-Bike）のカーゴバイクがメジャーですが、5000ユーロ（約80万円以上）ほどすることも珍しくありません。それに比べ、トレーラーはThuleのような最高峰のブランドであっても、比較的現実的な価格で手に入ります。

実際に走ってみて感じる「使い心地」

導入前に少し心配していたのが「重さ」や「幅」でした。しかし、実際に普通の自転車に連結して走ってみると、子どもを乗せていない状態では驚くほど重さを感じません。

カーブもスムーズに曲がれますし、後ろに大きなものを引いているという見た目のインパクトほど、トレーラーの横幅が運転に影響することはありませんでした。もちろん、お子さんが乗るとその分だけ多少の重みは加わりますが（こればかりはお子さんの成長具合にもよりますね）、想像以上に軽快な乗り心地に驚いています。

また、自転車と繋いでいないときは、そのまま「二人乗りベビーカー」として使えるのが最大の魅力です。目的地に着いたらサッと自転車から切り離し、そのままスーパーやカフェに入ることができます。

快適に乗るための「カバー」の重要性

もう一つ、使ってみて気づいた大切なポイントが、雨よけのビニールカバーの活用です。

雨が降っているときはもちろんですが、ベルリンの寒い冬の時期は、雨が降っていなくてもカバーを閉めておくのがおすすめです。冷たい風を遮ってくれるので、中の温度が保たれやすく、お子さんにとっての防寒対策になります。

また、雨が上がった翌日なども油断は禁物です。道路に残った水たまりを走行すると、水飛沫がトレーラーにかかってしまいます。カバーをしっかりつけておくことで、泥跳ねからトレーラー自体とお子さんをしっかり守ることができます。

事前に知っておきたいデメリットと工夫

もちろん、すべてが完璧というわけではありません。

一番のデメリットは、自転車との取り付けです。慣れるまでは、ヒッチ（連結部分）を固定する作業に少し時間がかかったり、コツが必要だったりします。忙しい朝などは、このひと手間が少し大変に感じることもあるかもしれません。

安全第一：ベルリンの夜道を走るために

夕方や夜、冬の暗い時期の走行には細心の注意を払っています。ドイツでは「目立ってなんぼ」という意識が大切です。トレーラー自体にも反射板（Reflektor）は付いていますが、それだけでは不十分だと感じています。そのため、トレーラー専用のLEDライトを追加したり、反射光ベスト（Fahrrad Sicherheitsweste：自転車用安全ベスト）を着用・装着したりして、特に夜道では、自分たちの存在を周囲の車や歩行者へ一目で知らせるために、これらのアイテムをフル活用しています。

まとめ

高価なカーゴバイクも魅力的ですが、ライフスタイルや予算に合わせてトレーラーを選ぶという選択肢は、ベルリン生活において非常に合理的だと実感しています。ベビーカーとしても優秀で、荷物もたくさん運べる。そんなトレーラーのおかげで、私たちのベルリンでの移動範囲はぐんと広がりました。

これからドイツで子育てを始める方や、移動手段に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツ滞在許可】私が「EU長期滞在許可」を取得！そのとき子供の滞在許可はどうなる？（最強の「33条」とは）”です。

ドイツで生活を続けていると、一つの大きな節目となるのが「無期限の滞在許可」の取得ではないでしょうか。私事ですが、近年の一つの目標であった「EU長期滞在許可（Erlaubnis zum Daueraufenthalt-EU」を先日ついに取得しました。

これまでの9年間の歩みを思い出し、ふと肩の荷が下りるような感覚がありました。

しかし、そこで気になるのが「一緒に暮らす子供たちの滞在許可はどうなるの？」という問題です。今回は、私の実体験と法律の条文を確認して分かった、子供の法的ステータスについて詳しくシェアしたいと思います。

子供のカードにある「33 S. 2」の意味

親が「EU長期滞在許可」などの強力なステータスに変更した際、お手持ちのカードの裏面などを、よく見てみてください。

そこに、ひっそりと**「33 S. 2」**という記載があれば、それは非常に心強いニュースです。

実際のカードには「§（パラグラフ）」という記号はついていませんが、これは 滞在法第33条 (AufenthG § 33 / アウフェントハルト・ゲゼッツ：滞在法) を指しています。通常、家族の呼び寄せで発行される滞在許可は 32（第32条）ですが、この 33 は「ドイツ国内で生まれた子供」に適用される特別な条文です。

さらに、Satz 2（ザッツ・ツヴァイ：第2文） を意味する「S. 2」がついている場合、法律上は以下のような意味を持ちます。

「子供が生まれた時点で、親のどちらかがすでに無期限滞在許可証（またはEU長期滞在許可）を持っていた場合、子供には滞在許可を受け取る『法的請求権』がある」

つまり、外国人局（Ausländerbehörde / アウスレンダーべヘルデ）の担当者の裁量ではなく、「もらう権利がある」という非常に強力なステータスとして守られているのです。

親に「紐づいている」のか？

結論から言うと、この段階ではまだ親のステータスに**「紐づいて」**います。

33 S. 2（第33条2文）の考え方は、「親が強力な権利を持っているから、その子供にも同様の権利を認めましょう」というもの。そのため、土台となっているのは親のステータスです。

しかし、これは決してネガティブなことではありません。 親である私が「Daueraufenthalt-EU（無期限の許可）」を持っている限り、子供の滞在許可も実質的に無期限滞在許可証に近い安定性で守られます。カードの有効期限も、親の滞在許可の期限に左右されることなく、子供自身のパスポートの有効期限いっぱいまで発行されることが多いのも大きなメリットです。

両親のどちらに紐づく？

共働きだったり、夫婦でステータスが異なったりする場合、「どちらの親に従うの？」と疑問に思うかもしれませんね。

両親が同居している場合、法律上は「両方の親」に紐づくことになります。 ただ、実務上の手続きでは「より条件の良い滞在許可証を持っている親」がメインのアンカー（拠り所）として扱われます。

例えば、今回の我が家のように「私（母）が無期限滞在許可証を持っていて、夫（父）はこれから」というケース。この場合、子供はすでに最強ステータスである私に紐づいて保護されているため、夫が後から取得したとしても、慌てて子供の手続きをやり直す必要はありません。

いつ「独立」するの？（ゴールは16歳）

今は親の背中に守られている子供たちの滞在許可ですが、いつか完全に独立した「自分自身の無期限滞在許可証」になる時が来ます。その大きな節目が**「16歳」**です。

以下の条件を満たしていれば、16歳を過ぎるタイミングで、親から卒業した独自のステータスへ自然に切り替わります。

• 16歳になったとき
• ドイツに5年以上滞在していること

ドイツで生まれ育っているお子さんであれば、16歳の誕生日に**「35 Niederlassungserlaubnis（第35条：定住許可 / ニーダーラッスングス・エアラウプニス）」**という、独立した個人の無期限滞在許可証を手にする権利が確定します。

なぜ「第35条」なのか？（親の許可との違い）

「親と同じEU長期滞在許可（第9a条）ではないの？」と思われるかもしれませんが、実はここに、ドイツの法律の優しさがあります。

• 第35条 (Niederlassungserlaubnis)：ドイツで5年以上滞在し、16歳になった子供に与えられる「国内の」無期限滞在許可。学生などでまだ収入がなく、自分で年金保険料を払っていなくても取得できる、子供向けの緩和されたルートです。
• 第9a条 (Daueraufenthalt-EU)：私が今回取得したこちら。一般的には「5年間の年金支払い」や「自立した生計」などの厳しい条件が必要になります。

つまり、16歳のお子さんの場合、まずは条件のやさしい「第35条」で自分自身の無期限ステータスを確定させるのが一般的。これは、ドイツで育った子供たちへの特別なギフトのようなものです。名実ともに、親の手を離れて子供自身の力でドイツに根を張る「独立した一歩」の証ですね。

無期限なら、移し替え（Übertrag）は「Bürgeramt」でOK！

これまでは何かあるたびに、予約がなかなか取れない「外国人局（LEA）」へ行かなければなりませんでした。

しかし、今回のような無期限滞在許可証が確定してしまえば、パスポート更新時の手続きが劇的に楽になります。

新旧パスポートの間で滞在許可の情報を移し替える手続きを**「Übertrag（ウーバートラーク）」と言いますが、無期限のステータス保持者であれば、これを近所のBürgeramt（ビュルガーアムト / 区役所・市民役場）で行うことができるようになります。

わざわざ遠くの外国人局まで行かず、身近な役所で「情報の移し替え」だけで済むのは、子育て世代には本当にありがたいですよね。

※注意：期限付きの滞在許可は引き続き「外国人局」へ

ここで一点、混同しやすい大切な注意点があります。

フリーランスの滞在許可や就労の滞在許可、またそれに紐づいているお子さんの滞在許可証など、いわゆる「期限付き」のステータスをお持ちの場合は、引き続き**「更新（Verlängerung / フェアランゲルング）」**という扱いになります。

この「更新」の場合は、内容の審査が必要になるため、これまで通り予約を取って**外国人局（LEA）**へ行く必要があります。あくまで「Bürgeramtでできるのは、無期限ステータスの引き継ぎ（Übertrag）のみ」という点に気をつけてくださいね。

まとめ

親が「EU長期滞在許可」を手に入れることは、家族全員の生活に大きな安心感をもたらしてくれます。

• 子供も「33 S. 2」という最強クラスの保護を受けられる。
• 現在は親に紐づいているが、法的地位は非常に安定している。
• 16歳になったら、**第35条に基づく「子供自身の無期限滞在許可証」**へと独立する。
• 無期限のステータスになれば、パスポート更新時の引き継ぎ（Übertrag）は近所のBürgeramtで可能になる。

滞在許可の手続きはいつも緊張するものですが、こうした仕組みを知っておくだけで、少しだけ心に余裕が持てる気がします。

同じようにドイツで子育てをしながら、滞在許可の更新や申請を迎える方の参考になれば幸いです。

【関連記事】
親の「EU長期滞在許可」取得までの道のりや、必要な書類などについてはこちらの記事に詳しくまとめています。あわせて参考にしてくださいね。
EU長期滞在許可（Erlaubnis zum Daueraufenthalt-EU）を取得しました！

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツ育児の神アイテム】1ユーロの最強シミ抜き「Gallseife（ガルザイフェ）」で離乳食・オムツ汚れも真っ白に！”です。

赤ちゃんとの生活は、毎日が「汚れ」との戦いですよね。 抱っこして温もりを感じたり、一緒に夢中で遊んだりする時間はかけがえのない至福のひとときですが、ふと我が子の肩やお腹に鮮やかなシミを見つけた瞬間、一気に現実に引き戻されてしまいます（笑）。

ドイツの離乳食（Gläschen：グレーシェン）は人参ベースのものが多く、気がつけばお洋服のあちこちが鮮やかなオレンジ色に染まっています。トマトソース系の料理も加わると、お気に入りのボディやお洋服が汚れるたびに、「あ、これはもう落ちないだろうな…」と諦めていた私たちを救ってくれたのが、ドイツのドラッグストアで買える、地味だけど最強の石鹸でした。

今日は、ドイツで育児に奮闘するみなさんの必需品「Gallseife（ガルザイフェ）」について、その魅力と使い方を実体験を交えてご紹介しますね。

Gallseife（ガルザイフェ）とは？

「Gallseife」とは、直訳すると「胆汁（Galle：ガレ）石鹸（Seife：ザイフェ）」。 その名の通り、牛の胆汁エキスが配合されたシミ抜き用の石鹸です。

「えっ、胆汁…？」と最初は少し驚いてしまうかもしれませんが、これがタンパク質や脂肪の分解にものすごい威力を発揮するんです。 ドイツでは古くから親しまれている伝統的な洗剤で、ドラッグストアに行けば洗濯コーナーの片隅に必ずと言っていいほど置かれています。

しかもお値段は、固形タイプなら1個 1ユーロ以下！ この安さで、数千円するお気に入りのベビー服を何枚も救ってくれるのですから、コストパフォーマンスはまさに神レベルです。

使い方は超シンプル：3ステップで真っ白に

私が愛用しているのは、dmのプライベートブランド「Denkmit（デンクミット）」の固形タイプや、ブラシが付いている液体タイプです。 使い方は驚くほど簡単です。

1. 汚れた部分を水で濡らす
2. Gallseifeを塗り込む（固形なら手袋をして直塗り、液体なら付属ブラシでゴシゴシ）
3. 数分〜数十分放置する
4. そのまま洗濯機に放り込んで、いつも通り洗う

これだけです！ この石鹸があれば、漂白剤につけ置きして大切な生地を傷める心配もありません。

実際に落ちた「絶望的な汚れ」ベスト3

実際に私たちがこの石鹸を使って、「あ、これなら一生ついていく！」と確信した瞬間ベスト3をご紹介します。

第3位：人参ベースの離乳食（Karotte）

ドイツの離乳食の定番、人参。あの鮮やかなオレンジ色は、普通の洗剤ではなかなか落ちません。 でもGallseifeを塗って洗うと、魔法のように消えています。その強力な洗浄力には、毎回驚かされるばかりです。

第2位：トマトソース系（Tomatensoße）

パスタやボロネーゼなど、子供たちが大好きなトマト料理。でも、ひとたび服に飛ぶと真っ赤なシミになって厄介ですよね。 時間が経って乾いてしまったトマトソースのシミでも、Gallseifeをしっかり塗り込めば、繊維の奥から色素を分解して綺麗にしてくれます。

第1位：オムツの背中漏れ（Stuhlgang）

これです。パパ・ママにとって一番の悩みかもしれません。 黄色いシミが背中まで広がってしまった時も、どうか諦めないでください。 ぬるま湯で予洗いしてからGallseifeを塗り込み、少し長めに放置して洗濯機へ。 洗い上がった服を明るい場所で確認した時、「嘘でしょ…？」と声が出るほど、元の真っ白な状態に戻っていました。

今日のドイツ語

• die Gallseife（胆汁石鹸）*液体タイプは「Flüssige Gallseife」と書かれています。
• der Fleck（シミ、汚れ）*シミ抜き剤は「Fleckentferner」と言います。
• einwirken lassen（（洗剤などを）浸透させる、放置する）
• der Stuhlgang（排便、便）
• die Windel-Explosion（オムツ漏れ）

まとめ：日本へのお土産にもおすすめ！

おしゃれなパッケージでもないし、特別に良い香りがするわけでもない（むしろ少し独特な、昔ながらの石鹸の匂いがします）。

でも、この「Gallseife」の実力は本物です。 子育て中のご家庭はもちろん、ワイシャツの襟汚れや、布ナプキンの洗浄にも使えるので、ドイツ土産として日本の友人に渡すと、その実用性の高さに驚くはずです。

ベルリンで育児を共にする私たち夫婦にとって、なくてはならない大切な相棒。今では夫もこの石鹸の効果に絶大な信頼を置いていて、夫婦のどちらかが汚れを見つけると、当たり前のようにこの石鹸を手に取ってケアをするのが我が家の定番スタイルになりました。

もしドイツのドラッグストアで見かけたら、ぜひ一つカゴに入れてみてください。その洗浄力に、きっとあなたも感動するはずです！

参考になれば嬉しいです。 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Yuko.N.Sでした。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のテーマは“【ドイツでねんね改善】育児を「辛い」から「楽しい」へ！ねんねサポーター看護師いよさんに聞く、海外での赤ちゃんの睡眠環境の整え”です。

異国の地での妊娠、出産、そして育児。頼れる家族が近くにいないドイツでの子育ては、言葉の壁や文化の違いも相まって、ふとした瞬間に強い孤独感や不安に襲われることがありますよね。特に「赤ちゃんの夜泣き」や「寝かしつけ」の悩みは、心身ともにママやパパを追い詰めてしまう大きな原因になりがちです。

今回は、ドイツ・デュッセルドルフを拠点に、看護師・助産師、そして小児スリープコンサルタントとして多くの親子の心身に深く寄り添っていらっしゃる、ねんねサポーター看護師のいよさんにオンラインでじっくりとお話を伺いました。

ご自身も日独での出産・育児を経験され、「海外での育児に孤独を感じている方を一人でも多く助けたい」という強い想いを持って活動されているいよさん。お話の端々から溢れる温かいお人柄と、一言一言が心に染みるインタビューの全容を、余すことなくお届けします。

悩む時間を「我が子と向き合う愛おしい時間」に変える

Q1：看護師、助産師、小児スリープコンサルタントとして、親子の心身に深く寄り添ういよさん。ご自身の日独での出産・育児経験から「海外での育児に孤独を感じている方を一人でも多く助けたい」という強い想いで活動されていますが、いよさんがサポートを通じて、孤独や不安の中にいるパパ・ママたちに一番届けたい“変化”や“家族の景色”とは、どのようなものでしょうか？

いよさん：「悩んでいる時間」「検索している時間」を目の前の我が子と向き合う時間に変えていただきたいと願っています。

妊娠・出産って奇跡です。妊娠が分かった時、不安はあったかもしれませんが、それより喜びの方が大きかったのではないでしょうか？育児は日々わからないこと、新しいことの連続です。私は医療者で知識はそれなりにありましたが、母になると「わからないこと」「思うようにいかないこと」ばかりでした。不安や産後の心身の変化によって、夫婦仲が悪い時期もありました。

この時、ネットで沢山検索をしましたが、自分に都合の良い情報を選びがちだったり、産後の脳って判断力も落ちてしまうので、情報過多に余計に疲れてしまうんですよね。児童館（※ドイツでいうEltern-Kind-Gruppeのような親子の集まり場）のようなところへ行くのも疲れるし、、家族だけではなく第三者に話せたら違ったかもしれない、と落ち着いた時に気付いたんです。

なので、私の経験と知識が一人でも多くの迷えるご家族のお役に立てるよう、どうやったら皆さんに届けられるのか、と日々奮闘しています。せっかくの奇跡を「ネガティブな感情」ばかりではなく「ポジティブな感情」に変えられますよう、心から応援しています。

Q2：赤ちゃんのねんねが整うと、パパ・ママの睡眠不足が解消されていく過程で、ご両親がお子様に向ける「眼差し」や「心の余裕」には、どのような変化が生まれると感じますか？スリープコンサルタントとして、現場で感じていることを教えてください。

いよさん： 皆さん、日中にお子さんと過ごす時間、寝かしつけた後のご夫婦の時間を楽しまれている様子です。私自身、子供の睡眠に悩んだ経験があるのですが、当時は課金して改善してみようという考えには至りませんでした。なので、迷っていらっしゃる方のお気持ちはよくわかります。

ただ、皆さん口を揃えて「もっと早くお願いすればよかった」とおっしゃってくださいます。抱っこによる腰痛や肩こり、寝かしつけ時間の延長による自分の睡眠時間が削られること、これらから解放されるので、本当に「世界が変わる」と体感いただいています。

Q3：ねんねサポートだけでなく、ベビーマッサージやベビーヨガを通した「触れ合い」も大切にされています。肌を通したコミュニケーションが、ドイツという環境で育児をするパパ・ママたちの自己肯定感や、赤ちゃんとの絆にどう影響するとお考えですか？

いよさん： スキンシップは最大のコミュニケーションツールです！ドイツという環境に言及せずとも、ベビーマッサージを続けることで「情緒の発達と安定」が証明されています。赤ちゃんだけでなく、マッサージをしているパパママ双方にとって「心の安定」が働くので、異国の地で子育てをしている私たちにとって、心の支えになってくれると思います。

また、ドイツの文化では当たり前かもしれませんが、日本人にとっては日常的に「触れ合うこと」は子供の成長とともに減少しがちです。ベビーマッサージを習慣化していると、小学生など成長しても「触れ合う理由」になってくれるんです。

実は、我が家の長男は１１歳ですが、時々でも、足だけでもマッサージをしてあげると「気持ちよく眠れる」と話してくれます。思春期になって無視されたり、BBA（ババア）と言われたくないですよね（笑）赤ちゃん期からのスキンシップがそれらを防げるかもしれないと信じています。

Q4：いよさんはねんねのサポート、私は写真。活動内容は異なりますが、根本のパパ・ママやご家族への想いは共通していると感じています。私たちは、ドイツでの第二子出産時にお宮参り撮影ができなかったという共通の経験がありますよね。かつての私たちのように、環境や余裕のなさ、滞在許可証（Aufenthaltstitel）の問題から諦めかけている方々がいらっしゃると思います。ドイツで日本の伝統を写真に残せる「選択肢」があることについて、いよさんはどう思われますか？

いよさん： とても素敵な活動ですよね、私が当時ゆう子さんの活動を知っていたらお願いしたかったです！私の場合、日本を離れてから、さらに「日本の伝統行事を子供に経験させてあげたい！」と意識するようになりました。

上の子は日本在住だったので「お宮参り」をしてあげられましたが、下の子は一時帰国のハードルが高くてできませんでした。代わりにドイツの写真館で撮影してもらいましたが、やはり違うなと感じたのが正直なところです。

日本人として「お宮参り」という二度とない時間をドイツで残せるって、とても貴重で幸せな機会だと思います。

Q5：最後に、ドイツで孤独や不安を感じながらも、毎日一生懸命に我が子と向き合っているパパ・ママへ。いよさんから温かいエールをお願いします。

いよさん： 皆さん、毎日お疲れ様です！育児、楽しんでいますか？少しでも「楽しい」があれば、それでOKだと思います。でも、「辛い」「不安」の方が多いのなら、誰かに頼ってくださいね。

子どもはママやパパの笑顔が大好きです！ママやパパが不安そうな顔をしていたら、きっと子どもも不安になります。私は、ご家族の笑顔を守るため、ねんねトラブルだけでなく育児全般のアドバイスやサポートもしています。ただ話を聞いてほしいだけでも構いません、ドイツで育児に奮闘している同じ仲間として、お話し相手に選んでいただければとても嬉しいです。ご家族が幸せな時間を過ごせますよう、応援しています。一緒に育児を楽しみましょう！

まとめ

いよさんのお話を伺いながら、私自身もドイツでの子育て初期の張り詰めていた気持ちを思い出し、何度も深く共感してしまいました。ネットの海で検索を繰り返しては疲弊してしまう時間を、目の前のお子さんと笑顔で向き合う時間に変えていく。それは、海外で暮らす家族にとって本当に「世界が変わる」ほどの価値があることです。

写真家としてご家族の「今」を切り取る私も、いよさんと同じように、ドイツで暮らす日本のファミリーが孤独を解消し、一生ものの温かい思い出を残していけるよう、これからも活動を続けていきたいと強く思いました。

赤ちゃんのねんねや育児の孤独に悩んでいる方は、ひとりで抱え込まず、ぜひいよさんの温かいサポートを頼ってみてくださいね。

いよさん、本当に素敵なお話をありがとうございました！

About ねんねサポーター 看護師いよ

「子供の睡眠は家族を救う」有名インスタグラマーさんの兄妹ねんね改善をはじめ、０歳〜５歳ごろまでの乳幼児のねんね改善をサポートしています。夜泣き等のトラブルだけでなく、兄妹育児のスムーズな寝かしつけ方といった睡眠に関わることはお気軽にご相談ください。

日本で看護師として主に脳外科で勤務。長男を出産後、夜泣きや寝かしつけに悩み、産後のストレスも重なり夫婦不仲を経験する。 2018年の冬に駐在帯同のため渡独。コロナ禍で次男出産。この時、「横の繋がり」と「日本語で相談できる専門家」の存在が、産後の孤独感を払拭するために不可欠だと痛感した。ドイツの小児科勤務を通して、海外在住の日本人ママをサポートしたいと思いが強まり、睡眠コンサルタントを取得。ベビー教室を通してママさんの”横のつながり”を繋ぎながら、家族で安心して育児を楽しめるよう、医療職としての経験も活かしながら、ねんねの相談や育児全般のサポートを行っている。

資格：日本の看護師・助産師・保健師資格、CISA認定小児スリープコンサルタント、ベビーマッサージ・ベビーヨガ講師、心理アロマアドバイザー

ー Instagram：看護師いよ　@iyo.nenne.nurse

ー Mom’s here （ママコミュニティ）：https://discord.gg/DRemW8rVU
日本の助産師を始め、私や口育士の方、個性心理学者といった様々な専門家がコラム配信しています。世界中のママたちとオンライントークも開催！ちょっと気になるを専門家や世界中のママ友に気軽に聞ける場所にご活用ください。（参加無料、Discordアプリのダウンロード要）

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本日のテーマは“【ドイツの慣らし保育】最低2週間は働けない？発祥の地「ベルリン・モデル」の甘くない現実”です。

無事に希望の保育園に入園が決まり、「これでやっと仕事に復帰できる！」と安堵したのも束の間、私たちはドイツ育児の次なる洗礼を受けることになります。それが、ドイツ発祥の慣らし保育メソッド「ベルリン・モデル（Berliner Modell）」**です。

「保育園が始まったら、すぐにお昼まで預かってもらえる」……なんて感覚でいると、痛い目を見る（というか、予定が狂う）このシステム。今日は、焦る親心とは裏腹に、徹底して子供の心に寄り添うドイツの慣らし保育について、私の体験と実際のステップを交えてお話しします。

「明日から預けられる」は間違い？ドイツの慣らし保育は超スローペース

ドイツ語で慣らし保育のことを「アインゲヴェーヌング（Eingewöhnung）」と言います。直訳すると「慣れること」。 この言葉、ドイツで子育てをする親にとっては、子供の成長への期待と同時に、「一体いつになったら仕事復帰ができるのだろう？」という、ゴールが見えないことへの不安と焦りが入り混じる、なんとも言えない響きを持っています。

ドイツ、特にここベルリンの多くの保育園で採用されているのが、「ベルリン・モデル（Berliner Modell）」と呼ばれるメソッドです。 これは、子供が新しい環境に過度なストレスを感じないよう、「愛着（Bindung：ビンドゥング）」を最優先して、非常にゆっくりと時間をかけて園に馴染ませていく方法です。

どのくらいゆっくりかと言うと、最低でも2週間、長ければ1ヶ月以上かかります。 その間、親は基本的に「いつでも迎えに行ける状態」で待機していなければなりません。「保育園が決まったから、翌日からフルタイム勤務！」なんてことは、ここでは物理的に不可能なのです。

親は「充電ステーション」。基本の3日間（Grundphase）

実際の慣らし保育の手順書（私がもらったもの）には、親の役割についてこんな素敵な、でも少し切実な比喩が書かれています。

「あなたは静かな観察者であり、子供が新しい園生活に疲れた時にエネルギーをチャージするための『充電ステーション（Ladestation）』です」

最初の3日間（Grundphase）は、まさにこの「充電器」としての役割に徹します。 親は子供と一緒に保育室に入りますが、決して一緒に遊んではいけません。

「部屋の隅の椅子に座って、本でも読んでいてください。子供には積極的に話しかけず、受け身（passiv）でいてください」

親は子供にとっての「安全な港（Sicherer Hafen）」として、ただそこに存在し、気配を消すことが求められるのです。 子供は新しい海（保育園）へ冒険に出かけ、不安になると港（親）に戻ってくる。この繰り返しで、子供は少しずつ先生や新しい環境への信頼（Bindung）を築いていきます。

運命の分かれ道。4日目の「分離実験」（Trennungsversuch）

そして4日目。いよいよ「分離（Trennung）」の試みが始まります。 ちなみに、週末明けで子供が不安定になりやすい「月曜日は分離を始めない」というルールがある園も多く、徹底した子供ファーストを感じます。

親が「じゃあね、すぐ戻るからね」と告げて部屋を出て、視界に入らない場所（廊下や別室）で待機します。 この時の子供の反応によって、その後のコースが2つのパターン（Variante）に分かれます。

• パターン1（成功）： 子供が落ち着いている、または泣いても先生がなだめればすぐに泣き止んで遊び始める。 → 「短期コース（約2週間）」へ進みます。分離時間を徐々に延ばしていきます。
• パターン2（失敗）： 子供が激しく泣き、先生がなだめても泣き止まない。 → 「長期コース（約3〜4週間）」へ突入。分離は即中止。親が部屋に戻り、再び「充電ステーション」として数日間過ごします。次の分離トライは7日目以降までお預けです。

当時、私はまだ具体的な仕事復帰の予定が入っていなかったため、幸いにも「早く終わらせなきゃ」という焦りはありませんでした。 廊下で待機していると、我が子の泣き声が聞こえてきましたが、先生方が本当に頼もしく、安心して任せることができたのです。 先生は泣いている我が子をすぐに抱っこし、優しく声をかけ、この「慣らし保育」という大切なプロセスに、とても丁寧に向き合ってくれました。 その真摯な姿に、「ここなら大丈夫」と確信したのを覚えています。

効率よりも尊い「信頼」の時間（Schlussphase）

最終段階（Schlussphase）では、親は一度帰宅し、電話があればすぐに駆けつけられる状態で待機します。 先生になだめられ、機嫌よく遊べるようになったらゴール……と言いたいところですが、3歳未満児の場合、さらに高いハードルが待ち受けています。 それは、「保育園でお昼寝ができること」。これをもって、ようやく慣らし保育は完了となります。

実は、あんなに泣いてばかりだった我が子ですが、終わってみればたったの2週間であっさりと慣らし保育を卒業してしまいました。 初日の様子を見て「これは長期戦になるぞ……」と覚悟を決めていただけに、正直なところ拍子抜けしてしまったほどです。

あんなに不安そうにしていたのに、子供の適応能力とは本当にすごいものです。 じっくりと時間をかけて「ここは安全だ」と納得できたからこそ、予想以上のスピードで園に馴染めたのかもしれません。 あの「何もしていないように見えた時間」は、子供が社会への第一歩を踏み出すために必要な、心の土台を作る時間だったのです。

育児においては「信じて待つこと」が何よりの愛情表現になるのだと、ドイツの保育園に教えられた気がします。

【今日のドイツ語】

• Die Eingewöhnung （慣らし保育）
• Die Bindung （愛着、絆、結びつ）
• Der sichere Hafen （安全な港）

まとめ

ドイツの慣らし保育「Eingewöhnung」は、仕事復帰を急ぐ親にとっては確かにハードな試練です。 でも、その根底にあるのは「子供の心を第一に守る」という強い社会の意志です。

もしこれからドイツで保育園デビューを迎える方がいたら、どうか焦らず（焦りますけどね！）、この贅沢な「親子の移行期間」を味わってください。 大丈夫、子供は必ず自分のタイミングで巣立っていきます。

今回の記事が、ドイツでの子育てやライフスタイルに興味がある方の参考になれば嬉しいです。

【ベルリンで家族写真を撮りませんか？】

Yuko.N.S Photographyでは、自宅スタジオ、またはベルリン市内でマタニティフォト、ニューボーンフォト、家族写真の出張撮影を行っています。 「いつもの公園で」「自宅のリラックスした雰囲気で」など、ご希望に合わせて自然な表情を切り取ります。 今回の記事のような、お子様の成長の節目も、ぜひ美しい写真で残しませんか？ お問い合わせはこちらから。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ベルリン育児】授乳ケープは不要？カフェやdm、公園など街中の「駆け込み授乳＆オムツ替えスポット」6選”です。

赤ちゃんとの外出で一番ドキドキすること、それは「外での授乳（Stillen）」ではないでしょうか？ 日本だと、デパートの綺麗な授乳室を探して、授乳ケープを使って隠して…というのが一般的ですよね。

でも、ここベルリンは少し事情が違います。 今日は、私が最初にカルチャーショックを受けたドイツの授乳文化と、実際に街歩きをする中で見つけた「ここなら安心！」というおすすめスポットをご紹介します。

「隠さない」がスタンダード？ベルリンの授乳文化

ベルリンに来て驚いたのは、街中のあらゆる場所でママたちが授乳している風景です。

カフェのテラス席で、公園の芝生で、時には電車の中で。 しかも、多くのママが授乳ケープ（Stilltuch）を使わず、そのままサッと服をまくって授乳しています。周囲の人もそれをジロジロ見ることはなく、あまりにも自然な光景として街に溶け込んでいます。

「授乳は自然なことだから、隠す必要はない」 そんなドイツの力強い価値観を感じます。

とはいえ…！ 日本人の感覚を持つ私としては、最初の頃はやっぱりハードルが高かったです（笑）。 「えっ、ここのカフェで出していいの？」「誰かと目が合ったらどうしよう…」とソワソワしてしまい、落ち着ける場所を探して彷徨ったこともありました。

そんな私が、実際に利用してみて「ここならリラックスできる！」と感じた、ベルリンのおすすめ授乳スポットをまとめました。

ベルリンの「駆け込み授乳スポット」おすすめ6選

庶民の味方！ドラッグストア「dm（デーエム）」

まずは、ドイツ生活のライフラインであるドラッグストア「dm」。 ここには本当に助けられています。

多くの店舗に「Wickeltisch（オムツ替え台）」があり、なんと無料のオムツやお尻拭きシートまで備え付けられています。「オムツ忘れた！」という緊急事態でも安心です。 店舗によっては奥の方に椅子が置いてある「Still-Ecke（授乳コーナー）」があることも。気取らずサッと寄れる、ママたちの強い味方です。

📍 Info
dm
URL: https://www.dm.de/

文化的なオアシス「Dussmann（ドゥスマン）」

フリードリヒ通りにある巨大な本屋さん「Dussmann das Kulturkaufhaus」。 ここは本好きの私にとって最高の癒やしスポットですが、実は授乳ママにも優しい場所なんです。

店内にはいたるところに座り心地の良いソファが置かれています。 静かな音楽が流れ、本に囲まれた落ち着いた空間で、ゆっくりと授乳タイムを過ごせます。もちろん、お手洗いにはオムツ替えスペースも完備。 お買い物の合間に、文化的な空気を吸いながら休憩できるのが魅力です。

📍 Info
Dussmann
住所: Friedrichstraße 90, 10117 Berlin
URL: https://www.kulturkaufhaus.de/

高級デパートで優雅に「KaDeWe内のEinstein Kaffee」

たまには自分へのご褒美も必要ですよね。 老舗デパートKaDeWe（カーデーヴェー）の中にあるカフェ「Einstein Kaffee」もおすすめです。

「Einstein」はベルリン中にあるチェーン店ですが、ここKaDeWe店は特別なんです。 他の店舗には置いていない、パティスリーのような本格的なケーキがずらりと並んでいます。特にここのエクレアは最高！ 濃厚なクリームが疲れた体に染み渡り、育児の疲れも吹き飛びます。

店内にはゆったりとしたソファ席があり、優雅に休憩できます。 そして何より、すぐ隣に清潔で広々としたオムツ替えルーム＆トイレがあるのが高ポイント！ デパートの中なので空調も完璧。雨の日や寒い冬の日には特におすすめです。

📍 Info
住所: Tauentzienstraße 21-24, 10789 Berlin (KaDeWeドイツ式6階内)
URL: https://www.kadewe.de/

緑の中でピクニック気分「Tiergarten（ティアガルテン）」

天気の良い日は、ベルリンの広大な公園「Tiergarten」へ。 至るところにベンチがあるので、木漏れ日の下での授乳はとても気持ちがいいです。

特に北側、S-BahnのBellevue駅近くにある「Akademie der Künste（芸術アカデミー）」**周辺が穴場です。 ここには一般利用できるトイレとオムツ替え台があるので、「公園だとトイレが心配…」という問題も解決。アカデミーの建築も素敵なので、フォトグラファーとしてもテンションが上がるエリアです。

📍 Info
Akademie der Künste
住所: Hanseatenweg 10, 10557 Berlin
URL: https://www.adk.de/

ベビー用品店なら間違いなし「Babywalz / Baby One」

専門店である「Babywalz」や「Baby One」は、言わずもがな「完全なるセーフティーゾーン」です。 スタッフの方も授乳中のママに慣れていますし、きちんとした授乳室や椅子が用意されていることがほとんど。 新しい育児グッズをチェックしつつ、堂々と休憩させてもらいましょう。

📍 Info
Babywalz
URL: https://www.baby-walz.de/
住所 : Knesebeckstraße 59-61, 10719 Berlin

Baby One
住所 : Alarichstraße 12-17, 12103 Berlin 
URL: https://www.babyone.de/

ヘバメ直伝の穴場！？「教会（Kirche）」

最後に、私の担当ヘバメ（助産師）さんが教えてくれた意外なスポットをご紹介します。 それはなんと、教会です。

「教会は誰にでも開かれている場所よ。静かだし、夏は涼しくて冬は暖かい。誰も邪魔しないわ」

最初は驚きましたが、実際に勇気を出して入ってみると、本当に静寂に包まれていて心が落ち着きました。 観光客が多い大聖堂などは別ですが、街中の小さな教会なら、ベンチの隅で静かに過ごすことができます。神聖な空気の中で赤ちゃんと向き合う時間は、なんだか特別な思い出になりました。

今日のドイツ語

• stillen（授乳する）
• das Stilltuch（授乳ケープ）
• der Wickeltisch（オムツ替え台）

まとめ

ベルリンの授乳事情、いかがでしたでしょうか。

最初は「どこで授乳しよう…」と不安になることもありましたが、こうして街を見渡してみると、意外とあちこちに優しい場所があることに気づきます。

慣れてくれば、現地のママたちのようにカフェでサッと授乳できるようになるかもしれません。 まずはこれらのスポットを拠点にして、赤ちゃんとのお出かけを楽しんでみてくださいね。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう。 Yuko.N.Sでした。

記事に出てきた、子連れで役立つドイツ語単語をピックアップしました。名詞には冠詞（der, die, das）をつけて覚えるのがコツです！

ドイツで日本の伝統を。本格産着レンタル付き「お宮参り撮影」のご案内

異国の地で迎える、お子様の初めての節目。 「ベルリンでも、日本と同じように温かく祝ってあげたい」
その特別な想い、私が形にします。

形式や色の固定観念にとらわれず、ご家族らしいスタイルで。

お父様が女の子用の掛け着を纏うとき、ふと感じるかもしれない気恥ずかしささえも、モノクロームの表現は「時代に左右されない普遍的な家族の愛」へと昇華させます。

古いジェンダー感や色のイメージに縛られない。今のベルリンを生きるご家族にこそ残してほしい、新しいお宮参りのカタチを提案します。

Yuko Berlin PORTRAITSTUDIOのお宮参り撮影

• 本格的な産着（掛け着）無料レンタル：日本から取り寄せた上質な産着を、手ぶらでご利用いただけます。
• ベルリンのロケーション or スタジオ：お好みに合わせて、ベルリンらしい景色の中での出張撮影、または天候に左右されないスタジオ撮影を選べます。
• ベルリン近郊はもちろん、ドイツ国内（デュッセルドルフ等）への出張撮影・撮影会も承っております。遠方の方もお気軽にご相談ください。
• 産後のママに寄り添った対応：平日午前中（10:00-11:30）のゆったりとした枠で、授乳時間なども考慮しながら進行します。
• 通常プラン: スタジオ撮影（4カット）：€330〜 ロケーション撮影（15カット）：€430〜

大切なお子様の「今しか撮れない」ハレの日を、一緒に宝物に変えませんか？ 詳しいプラン内容や空き状況は、下記のGoogleフォームから1分でご相談いただけます。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ベルリンでお宮参り撮影】桜の下で残す日本の伝統（モニター撮影レポ）”です。

ベルリンにもようやく本格的な春がやってきました。 今回は、4月に実施した「お宮参り撮影モニター」の様子をレポートします。私自身、日本の伊勢丹写真室で多くのご家族の節目を撮影してきましたが、ここベルリンで迎えるお宮参りには、また特別な感慨深さがありました。

ベルリンの春、桜に包まれて

今年の4月、ベルリンが一番華やぐKirschblüten（キルシュブリューテン／桜の花）の季節に、お宮参りのロケーション撮影を行いました。

ドイツの厳しい冬を越え、ようやく咲き誇る桜。その淡いピンク色は、新しい命の誕生を祝う日にふさわしい、優しくも力強い背景となってくれました。

日本の伝統「掛け着」を纏うひととき

今回の撮影では、日本から取り寄せた本格的な祝い着（掛け着）を使用していただきました。

ゆっくりと準備を進める時間。お母様やご家族の手によって、一際鮮やかな赤と黒の着物の袖が、春風に揺れる様子。その一コマ一コマが本当に美しく、フォトグラファーとしてだけでなく、一人の日本人としても胸が熱くなる光景でした。

日本を離れて暮らしていても、お子様の健やかな成長を願う気持ちは変わりません。異国の地ベルリンで、日本の伝統的な美しさを写真に残すお手伝いができることに、深い喜びを感じています。

スタジオとロケーション、それぞれの良さ

今回のモニター撮影では、スタジオでのフォーマルなショットと、外での開放的なロケーション撮影の両方を行いました。

• スタジオ撮影: プロのライティングで、着物の柄や赤ちゃんの表情を細部まで正確に記録します。
• 桜ロケ: ベルリンの春の空気感、その時、その場所でしか撮れない光景を切り取ります。

どの光景も忘れ難く、今も鮮明に目に焼き付いています。

まとめ

異国での出産や育児は、想像以上に大変なことも多いかと思います。だからこそ、こうした節目のお祝いを「一生もの」の記録として残すことは、ご家族にとって大きな力になるのではないでしょうか。

今回撮影させていただいたご家族の皆様、本当にありがとうございました。この写真が、いつかお子様が大きくなった時に、ご家族の愛情を感じる一助となれば嬉しいです。

巡る季節とともに、また新しい物語がここベルリンで始まります。来年の春、美しく咲き誇る桜の木の下で、命の誕生を祝うたくさんの温かな笑顔に出会えることが、今から楽しみでなりません。

ベルリンでお宮参りやマタニティフォトをご検討中の方は、どうぞお気軽にご相談ください。

ドイツで日本の伝統を。本格産着レンタル付き「お宮参り撮影」のご案内

異国の地で迎える、お子様の初めての節目。 「ベルリンでも、日本と同じように温かく祝ってあげたい」
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みなさま、こんにちは。

ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ベルリンでお宮参り撮影】当日の流れを完全ガイド！準備から衣装、スタジオ・外撮影の違いまで”です。

ベルリンという異国の地で迎える、赤ちゃんとの初めての大きな行事「お宮参り」。こちらでは日本のように神社へ足を運ぶことは叶いませんが、「せめて写真だけでも大切な成長の記録として残したい」と願うご家族も多いのではないでしょうか。

私がお宮参り撮影で大切にしているのは、仕上がりの美しさはもちろんのこと、シャッターを切るまでの「共に過ごす時間」や「体験」そのものです。今日は、当日の不安をワクワクに変えるための一日のシミュレーションをお届けします。

待ち合わせ：選べる2つのスタイル

お客様のご希望や、残したい雰囲気に合わせて、2つのスタイルからお選びいただけます。

• スタジオ撮影： 落ち着いた空間で、伝統的な美しさをしっかりと残したい方に。

• ロケーション撮影： ベルリンの美しい街並みや公園で、自然な空気感を残したい方に。

ベルリンでの撮影を快適にする、衣装と準備のアドバイス

当日を最高に楽しむために、撮影前に知っておいていただきたいポイントがいくつかあります。

• ご家族は「お気に入りのお洋服」で

伝統的な正装も素敵ですが、一番大切なのは皆様がリラックスしていること。無理に背伸びをせず、自分たちらしい、一番好きなお洋服でお越しください。

• 赤ちゃんを抱っこされる方へ

撮影時は赤ちゃんの上から「掛け着（産着）」を羽織ります。上半身の大部分は隠れますので、インナーやトップスはあまり気負わず、動きやすさを重視して選んで大丈夫です。

• ロケーションなら「歩きやすい靴」が正解

ベルリンの道は石畳が多いですよね。公園内を歩く際も、無理のない靴をお選びください。足元の安心が、自然な笑顔に繋がります。

• 赤ちゃんの「掛け着」の下は少し薄着で

日本から取り寄せた本格的な掛け着は、意外と暖かく保温性に優れています。中の肌着やドレスは少し薄手のものがおすすめです。

スタジオ撮影：伝統を重んじる、丁寧なポートレート

スタジオでは、シックなグレーの背景を使い、落ち着いた雰囲気で撮影を進めます。

まずは赤ちゃんのその日のご機嫌をじっくり観察。調子に合わせて、赤ちゃんのソロポートレートを先に撮るか、ご家族写真を先に撮るかを柔軟に決めていきます。

赤ちゃんのソロポートレートを撮影する際は、専用の椅子や布をセットし、安全な環境で行います。椅子に座らせる前に、まずは涎掛けやお帽子をつけてあげてくださいね。準備が整ったら、椅子の上から掛け着をふわりと羽織らせて、赤ちゃんの可愛らしい表情を引き出しながらシャッターを切ります。

ご家族写真の際は、抱っこのサポート用に専用のベルトをお腹に巻いていただきます。赤ちゃんの頭はずっしりと重みがありますので、お父様には後ろからそっと頭を支えるサポートをお願いしています。

その後、私が掛け着を美しく、かつ赤ちゃんに負担がないように整えて羽織らせます。基本的には皆様に椅子に座っていただきますが、全体のバランスを見て微調整を行い、最高の瞬間を記録します。

ロケーション撮影：ベルリンの風を感じるスナップ

スタジオ撮影とは対照的に、外での撮影は「お散歩」のようなスナップスタイルになります。

掛け着を羽織り、ベルリンの美しい街並みや公園を歩きながら、様々なスポットで撮影していきます。刻々と変わる自然の光、揺れる木の葉、何気ない会話の瞬間。カチッとしたポーズだけでなく、その場の空気感ごと切り取っていくのが魅力です。

日本の老舗写真館の技術をベルリンで

私は日本では、伊勢丹写真室という老舗の写真館で記念写真の仕事をしていました。その経験を活かし、どちらのスタイルでも「掛け着」のセッティングを全面的にサポートします。

お顔が埋もれない工夫や、赤ちゃんの安全を守りながら着姿を美しく見せるコツを熟知していますので、「着せ方がわからない」という心配は一切いりません。プロの技術に安心してお任せくださいね。

赤ちゃんのペースが最優先

撮影の途中で赤ちゃんが泣いてしまっても、眠ってしまっても大丈夫です。

休憩を挟みながら、授乳やオムツ替えの時間を取って、ゆったりと進めましょう。

その「予定通りにいかない時間」さえも、数年後には「あの時は大変だったけど、愛おしかったね」と笑い合える、大切な物語の一部になります。

まとめ：一日の「物語」を、一生語り継げる「記憶」へ

私が提供したいのは、単なる写真データではありません。

家族みんなで準備をし、ベルリンの空の下で呼吸を合わせた、その「体験」こそが未来への贈り物だと思っています。

これからベルリンでお宮参りを考えている皆様、ぜひその物語を残すお手伝いをさせてください。

ドイツで日本の伝統を。本格産着レンタル付き「お宮参り撮影」のご案内

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• 本格的な産着（掛け着）無料レンタル：日本から取り寄せた上質な産着を、手ぶらでご利用いただけます。
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• ベルリン近郊はもちろん、ドイツ国内（デュッセルドルフ等）への出張撮影・撮影会も承っております。遠方の方もお気軽にご相談ください。
• 産後のママに寄り添った対応：平日午前中（10:00-11:30）のゆったりとした枠で、授乳時間なども考慮しながら進行します。
• 通常プラン: スタジオ撮影（4カット）：€330〜 ロケーション撮影（15カット）：€430〜

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“「私たちが旅に出る時、猫たちは家に残る。ベルリンの『キャットシッター』文化と、ご近所さんとの鍵の交換」”です。

ドイツの人々にとって、休暇（Urlaub / ウアラウプ） は何よりも神聖なもの。 夏が来れば2週間、3週間と長いバカンスに出かけるのが当たり前ですし、そのために一年間働いていると言っても過言ではありません。

一方で、私たち海外在住日本人にとっての「長期休暇」といえば、やはり日本への一時帰国です。 フライト時間もコストもかかるため、一度帰るとなれば最低でも2週間、できれば3週間はじっくり滞在して、日本の家族や友人と過ごしたいところ。

その時、最大の心配事になるのが…そう、ベルリンの自宅で待つ、我が家の3匹の猫たちのことです。

「3週間も家を空けて、猫たちはどうするの？」 「やっぱりペットホテルに預けるべき？」

日本にいた頃は私もそう考えて悩んでいました。でも、ここベルリンには、猫にも人間にもストレスの少ない、素敵な「助け合いの文化」が根付いていたのです。

今日は、そんなドイツ流の猫のお留守番事情について綴りたいと思います。

猫は「家」につく生き物だから

まず、ドイツでは旅行の際に「ペットホテル」を利用するという選択肢はあまりメジャーではありません（もちろん施設自体は存在しますが）。

特に猫に関しては、環境の変化に非常に敏感な生き物だという認識が強く浸透しています。知らない場所に連れて行かれ、知らない匂いに囲まれてケージで過ごすよりも、**「住み慣れた自宅に残す」**のが最も猫にとって幸せだと考えられているのです。

自分の匂いがついたソファ、いつものお気に入りの窓辺、使い慣れたトイレスペース。 飼い主がいなくても、そこが「自分の縄張り」であれば、猫は驚くほど落ち着いて過ごせます。

では、肝心のご飯やトイレのお世話は誰がするのか？ ここで登場するのが、ベルリン流のご近所付き合いです。

鍵を預け合う「Nachbarschaftshilfe（隣人の助け合い）」

ベルリンのアパート暮らしにおいて、信頼できる 隣人（Nachbar / ナッハバー） を見つけることは、何よりの財産だと言えます。

我が家の場合、同じアパートに住む猫好きのカップルと仲良くなり、お互いにアパートの合鍵を預け合っています。これが、いわゆる 「Nachbarschaftshilfe（ナッハバーシャフト・ヒルフェ＝隣人の助け合い）」 です。

私たちが一時帰国や旅行に行く時は、彼らが毎日朝晩我が家にやってきてくれます。 ご飯をあげ（ドイツ語では動物に餌をやることを füttern / フュッターン と言います）、トイレを掃除し、そしてしばらく猫じゃらしで遊んだり、ソファで撫でてくれたり。

そして逆に彼らがバカンスに行く時は、私が喜んで彼らの家の猫ちゃんのシッターを務めます。

「困った時はお互い様」

そこにお金のやり取りは一切ありません。 旅先で見つけた美味しいワインや、日本から持ち帰った抹茶のお菓子をお土産に渡し、感謝を伝え合う。 このシンプルで温かい関係が、大都会であるベルリンで成立していることに、移住当初はとても感動しました。

また、この助け合いに救われたのは旅行の時だけではありません。 私が出産のために数日間入院しなければならなかった時も、彼らは二つ返事で猫たちのお世話を引き受けてくれました。夫も病院と家を行き来する忙しい日々だったので、「猫のことは任せて、赤ちゃんに集中して！」という隣人の言葉にどれほど救われたか分かりません。

プロに頼むなら「Cat in a Flat」

もちろん、頼める隣人がいない場合や、投薬が必要などより専門的なケアが必要な場合は、プロのシッターさんにお願いすることもあります。

ヨーロッパで広く使われているのが、「Cat in a Flat」 というシッターのマッチングアプリです。これが本当に便利で、よくできています。

このサービスの素晴らしい点は以下の通り。

• 自宅に来てくれる: 猫は移動のストレスゼロ。
• 写真付きレポート: 「今日はこんなに遊びました！」「ご飯完食しました」と、毎日写真や動画付きでレポートが届く。
• プラスアルファのケア: 郵便物の回収や、観葉植物の水やりもついでにお願いできる。

私も実際に利用してみましたが、来てくれたシッターさんは本当に猫への愛が深い方でした。遊ぶだけでなく、ブラッシングなどのケアも丁寧にしてくれたようで、帰宅した時にはむしろ私たちがいる時より毛並みが良くなっていたほど（笑）。猫たちがリラックスして留守番できていたことに、心から安心しました。

安心のために交わした「4つの書類」

アプリ経由とはいえ、大切な家族と自宅の鍵を預けるわけですから、私たちはシッターさんと直接面談し、以下の4つの書類を用意して契約を結びました。

1. 契約書（Vertrag） 期間や料金はもちろん、「万が一病気になった時の対応」や「免責事項」までしっかり明記し、お互いにサインをしました。口約束だけでなく書面に残すことで、お互いの責任感が生まれます。
2. お世話リスト（Care Sheet） ご飯のグラム数、トイレの掃除手順、おやつの保管場所、ブラッシングの頻度などを細かく記載。さらに「ここを撫でると喜ぶ」「この音には怯える」といった性格や、かかりつけの動物病院の連絡先もまとめました。
3. 鍵の受け渡し証（Schlüsselübergabeprotokoll） 「いつ」「誰が」「鍵を何本」預かり、いつ返却したかを記録するシートです。鍵の紛失トラブルは一番避けたいので、受け渡し時に必ずサインをもらいます。
4. 振込先口座情報シート シッター料金の支払先や、万が一緊急で病院にかかった場合や消耗品を買い足してもらった際の費用精算がスムーズに行えるよう、口座情報を明記したシートを交換しました。

ここまでやると「少し堅苦しいかな？」とも思いましたが、シッターさんはむしろ「情報がまとまっていて、プロとして動きやすい！」と喜んでくれました。曖昧さをなくすことが、お互いの安心に繋がるのだと実感しました。

3週間の留守、猫たちの反応は？

以前、日本への一時帰国のために3週間ほど家を空けた時のことです。 隣人とシッターさんの見事な連携プレーのおかげで、猫たちは何不自由なく過ごしてくれていたようでした。

ただ、帰宅した瞬間だけは…。

長いフライトを終えてヘトヘトになりながら、石畳の上をガラガラとスーツケースを引いて玄関を開けると、その音にびっくりしたのか、猫たちの姿が見当たりません。 どうやら、久しぶりの大きな音と気配に驚いて、ベッドの下やソファの裏に隠れてしまったようです。

「ただいまー、帰ったよー」

優しく声をかけながら荷解きをしようとスーツケースを広げると、ソロリ、ソロリとどこからともなく3匹が登場。 そして次の瞬間には、空になったスーツケースの中に代わる代わる入り込み、すっかりくつろぎモードに（笑）。

「お土産より、この箱（スーツケース）がいいニャ」と言わんばかりの彼らを見て、ようやく旅の緊張が解けました。 彼らの温かさを感じながら、「家」を守ってくれていた猫たちと、それを支えてくれたベルリンの人々に感謝し、久しぶりの我が家の空気を噛み締めた夜でした。

今日のドイツ語

• der Urlaub（休暇、バカンス）
• der Katzensitter（キャットシッター）
• füttern（餌をやる）

まとめ

ベルリンのペットシッター文化。 それは単なる便利な「サービスの利用」ではなく、「信頼の交換」 によって成り立っているように感じます。

自分が誰かを助けるから、自分も誰かに助けてもらえる。 そんな循環が、猫との暮らしをより豊かで安心できるものにしてくれています。

もしこれからベルリンで猫と暮らす予定の方がいれば、まずはアパートの中庭ですれ違う隣人に、笑顔で「Hallo!」と挨拶することから始めてみてください。 そこから、素敵な助け合いの輪が広がるかもしれません。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう。 Yukoでした。

【ベルリンでの「今」を、美しい記録に残しませんか？】

フォトグラファーとして、そしてベルリンで子育てをする一人の母として、あっという間に過ぎ去ってしまうお子様の成長や、ご家族の時間を写真に残すお手伝いします。「自宅スタジオ」でのニューボーンフォトから、訪問撮影まで。リラックスした雰囲気で撮影します。

The post 【ベルリン猫ライフ】3週間の長期休暇、猫3匹はどうする？「Cat in a Flat」と隣人に助けられたお留守番事情 first appeared on Yuko Berlin PORTRAITSTUDIO.

みなさま、こんにちは。

ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは “【お宮参り撮影】ベルリンで掛け着レンタル込み！日本から送る前に知りたい準備ガイド” です。

ベルリンで新しい家族を迎え、喜びとともにやってくる最初の行事「お宮参り」。けれど、「着物がない」「日本から送るのは大変そう」と、伝統的なお祝いを諦めていませんか？

お忙しいパパとママのために、まずはこの記事の結論からお伝えしますね。

【結論：衣装の悩みは、当スタジオで解決できます】
Yuko Berlin Portraitstudioでは、「お宮参り撮影（掛け着レンタル込み）」のプランをご用意しています。日本から重い荷物を運んだり、高額な関税を心配したりする必要はありません。手ぶらで本格的なお祝いが叶います。

 「日本から郵送」に潜むドイツならではの落とし穴

お宮参りの衣装を準備しようと思った時、まず思い浮かぶのが「日本の実家から送ってもらう」こと。しかし、ドイツ在住者にとって 郵便（Post / ポスト） は時に大きなストレスの種になります。

・関税（Zoll / ツォル）の壁： 「贈り物」として送っても、内容物の価値によっては数万円の関税がかかるリスクがあります。

・郵便事故と大幅な遅延： 大切な着物がZollで止まってしまい、お祝いの当日になっても届かない……というトラブルは、ベルリンでは珍しくありません。

せっかくの晴れの日、衣装の到着をハラハラしながら待つよりも、ベルリン現地で確実に用意できる 「レンタル込みの撮影」 を選ぶのが、一番の安心への近道です。

Yuko Berlin Portraitstudio の産着（掛け着）

「せっかくの節目だから、本物を纏わせてあげたい」

そんな想いから、Yuko Berlin Portraitstudio では日本から取り寄せた本格的な祝い着をご用意しています。

それぞれの柄には、古来より受け継がれてきた「親から子への願い」が込められています。

女の子用：円満な成長を願う「手毬（てまり）」

丸い形から「何事も丸く収まり、円満な性格に育ちますように」との願いが込められています。牡丹や桜は豊かな人生を、赤色は魔除けを意味します。

男の子用：災厄を払い、強く生き抜く「兜（かぶと）」

大切な頭を守る防具であることから「災厄から身を守り、健やかに育つように」との願いが。松は長寿を、波の紋様は困難を乗り越える力を象徴しています。

「手ぶら」で叶う、本格的なお祝い

「産着だけあっても、着付けが難しそう……」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。

お宮参りの衣装（掛け着）は、普段着ているベビードレスやカバーオールの上からふわっと羽織るスタイルです。

また、Yuko Berlin Portraitstudio では以下の小物もセットでご用意しています。

・産着（掛け着）

・帽子（Mütze / ミュッツェ）

・よだれかけ（スタイ / Lätzchen / レッツヒェン）

これら一式を揃えておりますので、当日は 「手ぶら」 で撮影にお越しいただけます。慣れない海外での育児、少しでもパパとママの負担を減らすお手伝いができれば嬉しいです。

私が「衣装レンタル込み」にこだわる理由

なぜ私が、フォトグラファーとして衣装の貸し出しまで行っているのか。

それは、私自身もベルリンで子育てをする一人の母であり、異国の地での行事がいかに「準備のハードル」が高いかを知っているからです。

私は日本で、日本大学芸術学部写真学科を卒業後、広告写真家や 「伊勢丹写真室」 での記念写真撮影に携わってきました。

日本の伝統的な美しさと、ベルリンの空気感。その両方を知っている私だからこそ、衣装という「モノ」だけでなく、ご家族が背筋を伸ばして過ごす 「時間（Zeit / ツァイト）」 そのものを大切に切り取りたいと考えています。

私が家族写真を大切にする想いについては、こちらのページもぜひご覧ください。

まとめ：衣装の心配を「思い出」に変える

ベルリンという異国の地で、日本の伝統を大切に守りながらお子様の成長を祝う。それは、お子様が大きくなった時に「こんなに愛されて育ったんだ」と実感できる、素敵なギフトになるはずです。

重い衣装を日本から運ぶ必要はありません。

私が大切にしているのは、衣装という「モノ」だけでなく、それをお子様に纏わせ、ご家族で背筋を伸ばして過ごす 「時間」 そのものです。

ベルリンでの新しい生活の1ページを、美しい写真で残しませんか？

何か不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ベルリンの美しい光の中で、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

ドイツで日本の伝統を。本格産着レンタル付き「お宮参り撮影」のご案内

異国の地で迎える、お子様の初めての節目。 「ベルリンでも、日本と同じように温かく祝ってあげたい」
その特別な想い、私が形にします。

形式や色の固定観念にとらわれず、ご家族らしいスタイルで。

お父様が女の子用の掛け着を纏うとき、ふと感じるかもしれない気恥ずかしささえも、モノクロームの表現は「時代に左右されない普遍的な家族の愛」へと昇華させます。

古いジェンダー感や色のイメージに縛られない。今のベルリンを生きるご家族にこそ残してほしい、新しいお宮参りのカタチを提案します。

Yuko Berlin PORTRAITSTUDIOのお宮参り撮影

• 本格的な産着（掛け着）無料レンタル：日本から取り寄せた上質な産着を、手ぶらでご利用いただけます。
• ベルリンのロケーション or スタジオ：お好みに合わせて、ベルリンらしい景色の中での出張撮影、または天候に左右されないスタジオ撮影を選べます。
• ベルリン近郊はもちろん、ドイツ国内（デュッセルドルフ等）への出張撮影・撮影会も承っております。遠方の方もお気軽にご相談ください。
• 産後のママに寄り添った対応：平日午前中（10:00-11:30）のゆったりとした枠で、授乳時間なども考慮しながら進行します。
• 通常プラン: スタジオ撮影（4カット）：€330〜 ロケーション撮影（15カット）：€430〜

大切なお子様の「今しか撮れない」ハレの日を、一緒に宝物に変えませんか？ 詳しいプラン内容や空き状況は、下記のGoogleフォームから1分でご相談いただけます。

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