みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【【ドイツ育児】ドイツの助産師ヘバメが自宅に！便秘対策からヒートランプまで教わったこと全記録】”です。

ドイツでの妊娠・出産において、最も心強いパートナーと言えるのが「Hebamme（ヘバメ／助産師さん）」です。以前のインタビューから数ヶ月が経ち、妊娠35週になった頃、わが家へ自宅訪問（Hausbesuch／ハウスベズーフ）に来てくれました。

この訪問では、出産に向けた具体的なアドバイスや、準備すべきベビーグッズのチェック、部屋の間取りへのアドバイスなど、プロの視点でたくさんのヒントをいただけます。本来なら「出産準備コース」などで学ぶ内容も多いのですが、当時はコロナ禍真っ只中。対面でのコース参加が難しかった私にとって、自宅でマンツーマンで話せるこの時間は、不安を安心に変えてくれる本当に貴重なひとときでした。

出産を乗り切るための「身体と心」のアドバイス

まずは現在の体調や、いよいよ近づいてきた出産当日の流れについて話をしました。その中でも、特に興味深かったアドバイスをいくつかご紹介します。

便秘対策には「自然の力」を味方に

妊娠中に多くの方が悩まされる便秘。私も病院（Gynäkologie／ギュネコロジー、産婦人科）で鉄分（Eisen Tablette／アイゼン・タブレッテ）を処方されたり、1日2.5リットルの水を頑張って飲んだりしてきましたが、なかなか改善しませんでした。

そこでヘバメさんが教えてくれたのが、以下の2つをMüsli（ミューズリー）に混ぜて食べることです。

• Flohsamenschalen（フローザメン・シャーレン）： サイリウム（プランタゴ・オバタ）の殻。腸内で膨張して便の量を増やし、お通じをスムーズにしてくれます。
• geschrotete Leinsamen（ゲシュローテテ・ラインザーメン）： 砕いた亜麻仁。粘液成分が炎症を抑え、消化を促すそうです。亜麻仁は、全粒よりも挽いたもの（geschrotete）の方が効果が高いと言われています。

これらを食べる時は、水分を吸って膨らむので牛乳を多めに入れるのがポイント。dmやAlnaturaなどのオーガニックスーパーで手軽に買えます。ゆっくりですが、確実にお通じが解消されていきました。

「Positiv Denken（ポジティブ・デンケン）」で陣痛を和らげる

「陣痛が怖い……」「PDA（ペー・デー・アー／硬膜外麻酔）をすぐに打ってもらえなかったらどうしよう」という私の不安に対し、ヘバメさんは「Positiv Denken（ポジティブ・デンケン／ポジティブに考えること）」の大切さを説いてくれました。 不安を一旦置いて、ポジティブなことに集中すると脳内にホルモンが出て、痛みを和らげる手助けをしてくれるのだそうです。

そこで私は、iPadに「愛猫フォルダー」を作り、陣痛が来るたびに愛らしい猫たちの写真を眺めて過ごしました。これが意外と効果あり（笑）。フォトグラファーとして、光の中でくつろぐ猫たちの姿にはいつも救われますが、出産の現場でも彼らが力を貸してくれました。

初乳は「Golden Treasure（黄金の宝物）」

ヘバメさんが声を大にして言っていたのは「Die erste Milch（初乳／Kolostrum）はゴールデントレジャーである」ということ。 生まれたばかりの赤ちゃんの胃はアーモンドほどの大きさ。一度にたくさん飲むことはできませんが、最初の一滴には大切な栄養が詰まっています。無理にたくさん飲ませようとせず、赤ちゃんと二人でゆっくりと授乳のペースを掴んでいくこと。そのためには、最初は哺乳瓶（Flasche／フラッシェ）や乳首カバーを使わずに、直接のふれあいを大切にするよう教わりました。

肌と肌のふれあい：Haut zu Haut Kontakt

母親（または父親）と赤ちゃんの肌が直接触れ合うスキンシップ「Haut zu Haut Kontakt（ハウト・ツー・ハウト・コンタクト）」は、カンガルーケアとも呼ばれます。 実際に出産直後、分娩台の上で赤ちゃんを私の胸元で抱きかかえた時間は、疲れが吹き飛ぶほど穏やかで幸せな光景でした。退院後も夫と1日1時間ずつ、このふれあいの時間を持つようにしました。

また、出産は体力勝負の長期戦。チョコレートやナッツ、バナナなど、すぐにエネルギーになる軽食をパートナーの分も含めて用意しておくことも大切なアドバイスでした。わが家はおにぎりも持参しましたよ。

寒い国ドイツならではのベビーグッズ選び

続いて、冬のベルリンで赤ちゃんを迎えるための必須アイテムについてもチェックしてもらいました。

冬生まれは「ウール」が基本

ドイツでは赤ちゃんの寝具に掛け布団は使いません。代わりに使うのが Schlafsack（シュラーフザック／寝袋） です。 最初に綿素材のものを用意していましたが、ヘバメからは「冬ならウール製を！」とアドバイス。買い足した Wollefleece（ウールフリース） の寝袋は、肌触りが良く毛玉もできにくくて、本当に重宝しました。

マストアイテム「Wärme Lampe（ヴェルメ・ランペ）」

おむつ替え台（Wickeltisch／ヴィッケルティッシュ）の上に設置するヒートランプです。体温調節ができない新生児を冷やさないために、産院や小児科には必ず設置されています。「中古でもいいから必ず買うように」と念を押されましたが、おむつ替えだけでなく、ベビーマッサージやお着替えの時にも大活躍でした。

今日のドイツ語

• -e, Hebamme： 助産師（ヘバメ）
• schrotten： 砕く（geschroteteは「砕かれた」）
• -e, erste Milch： 初乳（エルステ・ミルヒ）
• -e, Haut： 肌（ハウト）
• -e, Wolle： ウール（ヴォレ）
• warm： 暖かい（ヴァルム）
• -r, Wickeltisch： オムツ替え台（ヴィッケルティッシュ）
• -r, Windelraum： オムツ替えルーム（ヴィンデルラウム）
  

まとめ：プロの知恵を借りて、自分たちらしい準備を

ヘバメさんの訪問を経て、物の準備だけでなく「どんな風に赤ちゃんを迎えたいか」という心の準備も整った気がします。プロの的確な、それでいて温かい言葉は、初めての育育児に不安を感じていた私にとって大きな支えとなりました。

フォトグラファーとして、これから生まれてくる命をどう記録に残していくか。そんなワクワクした気持ちも、ヘバメさんとの会話の中で膨らんでいきました。

これからドイツで出産を控えている方、また海外の育児事情に興味がある方の参考になれば嬉しいです。本日もご愛読、ありがとうございました。

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Yuko.N.S Photographyでは、自宅スタジオ、またはベルリン市内でマタニティフォト、ニューボーンフォト、家族写真の出張撮影を行っています。 「いつもの公園で」「自宅のリラックスした雰囲気で」など、ご希望に合わせて自然な表情を切り取ります。 今回の記事のような、お子様の成長の節目も、ぜひ美しい写真で残しませんか？ お問い合わせはこちらから。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツ・猫】避妊去勢手術はいつ？獣医さんに「No」と言われた理由と費用の記録”です。

我が家の愛猫たち、アリア、雨（あめ）、コモの3匹も、無事に避妊・去勢手術を終えました。 ドイツでの手術事情は、日本とは少し異なる部分や、獣医さんごとの考え方の違いがあり、私自身もとても勉強になりました。

今回は、手術を受けるタイミングや当日の流れ、そして気になる費用について、我が家の体験談をシェアしたいと思います。

獣医さんに「No!」と言われた、手術のタイミング

実はアリアが生後半年を迎える前、予防接種のついでに「そろそろ避妊手術（Sterilisation）の予約を…」とお願いしたことがありました。

すると、先生からはまさかの「No!」というお返事が。

Tierarzt（獣医）の考え方

私が通っている動物病院の先生の方針は、「身体が完全に成長するまでは、避妊・去勢手術は行わない」というものでした。

先生曰く、 「あまりにも幼い時期に手術を行うと、身体の成長が止まってしまうだけでなく、メンタリティや性格まで『赤ちゃん』のままになってしまう」 とのこと。身体の成長と性格がしっかり構築されてから手術を行うべき、と説明を受けました。

もちろん、生後5ヶ月や半年で手術を行う病院もありますし、オス・メスの多頭飼育で妊娠のリスクがある場合は早めの処置が必要です。ただ、当時の私はメス猫だけを飼っていたこともあり、信頼できる先生の考えに委ねることにしました。

我が家の3匹のタイミング

• アリア（メス）：満1歳
  • 手術前にはっきりとした発情行動は見られず、鳴き方が少し変わる程度でした。
• 雨（メス）：生後10ヶ月
  • メインクーンの血が入っているためか成長がゆっくりで、発情の兆候もまだありませんでした。
• コモ（オス）：生後半年
  • オス猫飼育は初めてだったので、マーキングやメス猫たちへの行動を心配していましたが、発情行動が出る前に無事手術できました。

手術前日から当日の流れ

これからドイツで手術を控えている方のために、当日の流れをまとめておきますね。

前日の準備

病院からの指示は以下の通りでした。

• 食事： 前日の夕方18時以降は禁止（絶食）
• お水： 飲ませてOK

当日、病院にて

予約時間に病院へ向かい、同意書にサインをします。 この病院では、麻酔をかけている間に「歯石除去」や「爪切り」などのオプションケアをお願いできるのですが、今回は歯石除去はNGでした。 「歯垢からバイキンが入り、手術の傷口に悪影響を及ぼすリスクがあるため」とのこと。安全第一ですね。

麻酔のタイプも選択可能でした。事前に同意書を確認しておくとスムーズです。

お迎えは「日帰り」が基本

ドイツの動物病院では、入院させずに自宅で経過観察をするのが一般的です。 麻酔が覚めたら電話連絡が来るので、すぐにお迎えに行きます。

我が家の猫たちの回復スピードには個体差があり、驚かされました。

• アリア： 病院到着から3時間後にお迎え
• 雨： まるでキャサリン妃のような早さ（笑）！なんと1時間半後にお迎え
• コモ： 病院到着から4時間後にお迎え

術後の様子とケア

お家に帰ってからの様子も、三者三様でした。

アリア（メス）＆ 雨（メス）の場合

二人は手術から10日後に抜糸を行いました。それまでの約13日間は、傷口を舐めないようにエリザベスカラー（Kapuze）をつけて過ごしました。

• アリア： 最初は食欲が落ちましたが、2日後には回復し、むしろ食欲増進！性格に大きな変化はありませんでした。
• 雨： 帰宅当日は私のお腹の上で爆睡。翌日には食欲が戻り、なんと術後3ヶ月で300gも体重が増えました。

コモ（オス）の場合

コモくんは抜糸の必要がなく、カラーもなし。念のため4日間は隔離しましたが、帰宅直後からソファーに飛び乗って虫を追いかけるほどの元気さ！ 性格はもともと甘えん坊でしたが、術後はさらに「超・甘えん坊」に。 私の顔をエンドレスに舐めたり、ふみふみが止まらなかったり……愛おしさ倍増です。

【重要】多頭飼いの方へ：匂いに注意！

病院から帰ってきた猫には、独特の「消毒液の匂い」がついています。 他の猫がこれを「知らない猫（敵）」とみなして攻撃することがあるため、匂いが消えるまで（最低3日以上）は部屋を分けることを強くおすすめします。

太らせないために！術後のごはん事情

「避妊・去勢手術後は太りやすくなる」とよく聞きますが、我が家の3匹も確かに食欲が増しました。 獣医さんの指導のもと、以下のフードに切り替えたり量を調整しています。

1. Sanabelle Sterilized（ザナベレ スペシャル 去勢・避妊手術を受けた猫用）
   • ドイツ産の天然由来フード。ドライフードはこちらに切り替えました。
2. Catz finefood Classic（キャッツファインフード クラシック）
   • 夜にあげているウェットフード。専用食ではないため、与える量を通常の80%にカットしています。

気になる費用

最後に、今回の手術にかかった費用（ペットパスポート代含む）を公開します。 ※あくまで私が通う動物病院での価格です。

• アリア・雨（メス）：各 310ユーロ
• コモ（オス）：236ユーロ

今日のドイツ語

• die Sterilisation (-en): 避妊手術
• die Kastration (-en): 去勢手術
• die Narkose (-n): 麻酔
• die Kapuze (-n): かぶりもの、エリザベスカラー

まとめ

いかがでしたでしょうか。 猫たちの性格や病院の方針によってタイミングは異なりますが、これからドイツで手術を検討されている方の参考になれば嬉しいです。

次回の「Katze / ネコ」カテゴリーの記事については、現在お題を模索中です。「こんなことが知りたい！」というリクエストがありましたら、ぜひお気軽にコメント欄で教えてくださいね。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツ生活】一生モノのMYKITAをオーダー！気になるお値段と妊娠・産後の視力事情”です。

日本でも高い人気を誇るベルリン発のアイウェアブランド「MYKITA（マイキータ）」。ミニマルで洗練されたデザイン、そしてネジを一切使わない革新的な構造で知られています。今回は、ベルリンにある店舗で実際に眼鏡をオーダーしてきた体験を、フォトグラファーの視点も交えながら詳しくご紹介します。

まずは「視力検査」から

ドイツで眼鏡を作る際、まず知っておきたいのが「どこで視力を測るか」という点です。ドイツ語で視力検査・度数測定は Sehtest（ゼーテスト）と呼ばれますが、主に2つの方法があります。

• Augenarzt（アウゲンアルツ／眼科医）で測定する：目の病気も含めてしっかり診察してもらいたい場合に。
• Optiker（オプティカー／眼鏡店）で測定する：眼鏡を作るための度数を測るのに適しています。

MYKITAでは店内で Sehtest を受けることができるため、私は事前にお店のホームページから予約を取りました。

予約当日：精度の高い検査と、コンタクト使用時の注意点

いよいよ予約当日。検査を受けるにあたって、コンタクトレンズを使用している方は注意が必要です。

• ハードコンタクトの方：検査当日は朝から装着NG。
• ソフトコンタクトの方：検査の3時間前には外しておくのが望ましいです。

度数検査の流れ

お店に到着すると、まずはオートレフラクトメータという機械（覗くと遠くに気球が見える、おなじみの機械です）で大まかな度数を測ります。

その後、専用の検査室でより詳細なレンズ選定を行います。私が驚いたのは、その精密さ。まるで望遠鏡のような機械の前に座り、店員さんと対話しながら最適なレンズを探していきます。

このあたりの流れは、実は日本の眼鏡屋さんとさほど大きな差はなく、言葉の壁があっても直感的に進めることができました。

「どちらのレンズが見やすいですか？」と聞かれる際、ドイツ語ではこのようにやり取りしました。

• Glass 1 oder Glass 2? （1番のレンズ、それとも2番？）
• Eins ist besser. （1番のほうがいいです）
• Fast gleich. （ほぼ同じです）
• Nicht so groß Unterschied. （そんなに大きな違いはありません）

最後に、測定用の眼鏡をかけて屋外へ。実際の光の下で、建物の歪みや遠くの文字の見え方をチェックします。この「屋外チェック」は、街の空気感や光を大切にするベルリンらしいステップだと感じました。

フレーム選び：ベルリンのデザインを纏う

MYKITAの魅力は何といってもそのデザイン。店員さんが私の顔立ちや好みに合わせて、一緒にフレームを選んでくれます。

「どんな雰囲気が好き？」「色は？」と細かくヒアリングしてくれ、気になるものは店外の自然光の下で鏡を見て確認することもできました。マスク生活（※執筆当時）でも顔の印象を明るく見せてくれる「光」を味方につけるフレームを探す時間は、とても楽しかったです。

気になるお値段と、こだわりのレンズ

さて、気になる合計金額は……ずばり 839€ でした！

内訳は以下の通りです。

• Fassung（ファッスング／フレーム）：402.52€
• Glas Rechts（グラス レヒツ／右レンズ）：151.26€
• Glas Links（グラス リンクス／左レンズ）：151.26€

フレームは種類により異なりますが、私が選んだものは比較的リーズナブルなタイプ。レンズはドイツが誇る光学メーカー「ZEISS（ツァイス）」のものです。ドイツはガラスやレンズの品質が高い分、価格もそれなりにしますが、そのクリアな視界はフォトグラファーとしての仕事にも欠かせません。

つけ心地とアフターケア

手元に届いたMYKITAの眼鏡は、とにかく「軽い！」の一言。繊細な作りですが、しっかりと顔にフィットし、長時間作業をしていても耳が痛くなりません。まさに一生モノとして大切にしたいクオリティです。

また、フレームとレンズそれぞれに3年間の保証がついており、購入から半年以内であればレンズの変更も可能という手厚いサポートも魅力です。

妊娠中・産後の視力変化について：知っておきたい対策

ここで、ひとつ大切なお話を。実は「妊娠中から産後は視力が落ちやすい」と言われているのをご存知ですか？

原因はホルモンバランスの変化や、出産のときのいきみによる目への負担、育児による疲労などが考えられます。本来でしたら新しい眼鏡は出産後落ち着いてから作るのがベター。

MYKITAの店員さんにも「今本当につくる？」と何度も確認されました。私はどうしても必要だったので、あえて常用より度数を少し下げたレンズを選ぶことで対策しました。これから出産を控えている方は、ぜひお店の方と相談しながら決めてみてくださいね。

ベルリン発のMYKITAと共に、この大切な時期を自分らしく、おしゃれに過ごしていきたいと思います。

今日のドイツ語

• -r, Sehtest (-s)：視力検査
• -r, Augenarzt (-ärzte)：眼科医
• -r, Optiker (-)：眼鏡屋
• -e, Fassung (-en)：フレーム
• -s, Glas (Gläser)：ガラス、レンズ
• -e, Anmerkung (-en)：注釈、コメント

まとめ

ドイツでの眼鏡作り、そしてMYKITAでの体験はいかがでしたでしょうか？ 高価な買い物ではありますが、毎日使うものだからこそ、こだわり抜いた一本に出会えたことに大満足しています。ベルリンを訪れる機会があれば、ぜひ「Made in Berlin」の技術に触れてみてくださいね。

本日もご愛読、ありがとうございました。

【ベルリンでの「今」を、美しい記録に残しませんか？】

フォトグラファーとして、そしてベルリンで子育てをする一人の母として、あっという間に過ぎ去ってしまうお子様の成長や、ご家族の時間を写真に残すお手伝します。「自宅スタジオ」でのニューボーンフォトから、訪問撮影まで。リラックスした雰囲気で撮影します。 お問い合わせはこちらから

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは「【ベルリン猫ライフ】ごっそり派？ツヤ出し派？ドイツで揃う最強の猫ブラシ2選」です。

ベルリンで3匹の猫（アリア、雨、コモ）と暮らす我が家にとって、ブラッシングは大切な日課。特にフォトグラファーという職業柄、猫たちの毛並みに「光」が綺麗に回っているのを見ると、思わずカメラを向けたくなってしまいます。

今日は、日本でもお馴染みのあのブラシと、ドイツが誇る老舗ブランドの逸品をご紹介します。

ファーミネーター（FURminator）〜ごっそり取りたい方におすすめ！〜

まずは、日本でも愛猫家の間で有名な「ファーミネーター（FURminator）」。 すでにご存知の方や、愛用されている方も多いのではないでしょうか。ここドイツでも、ペットショップの「Fressnapf（フレスナプフ）」などで簡単に手に入れることができます。

ファーミネーターは、日々のケア用と「ごっそり取る用」の2種類があり、それぞれ短毛種・長毛種用と細かくラインナップされています。

我が家では、アリアちゃんを迎えた時から「短毛種用のごっそりとる用」を愛用しています。長毛種の雨ちゃんやコモくんも同じものを使っていますが、驚くほど「ごっっっっっそり」と毛が抜けるんです！しばらくはこれ一本を3匹で兼用していこうと思っています。

猫たちもお好きなようで……？

以前は小型犬・猫兼用のスリッカーブラシを使っていましたが、アリアちゃんは大の苦手。なかなかブラッシングをさせてくれませんでした。 「犬と猫では毛質も皮膚の厚さも違うはず。やっぱり猫専用が必要かも！」と思い立ち、以前実家でも使っていたファーミネーターを導入。

最初は少し警戒していましたが、今では「おや？身体がすっきりしたにゃ」と満足げな表情を見せてくれることも。我が家では週に一度「ファーミネーターの日」を設け、だいたい10分ほどかけてケアしています。

レデッカー（Redecker）〜ずっと撫でていたくなる毛質に大変身！〜

続いてご紹介するのは、ドイツが誇るブラシの老舗「レデッカー（Redecker）」の猫用ブラシです。これ、本当に「もっと早く出会いたかった！」と思える名品なんです。

天然の豚毛を使用したこのブラシ。 実は私の歴代の猫たちは、ブラッシングが大嫌いな子ばかりでした。逃げる、引っ掻く、噛む……。ところが、このレデッカーのブラシは別格です！

今では誰かをブラッシングしていると、他の子たちがそっと近づいてきて「次は私にやって！」と催促してくるほど。お腹を出して喜ぶ姿を見ると、こちらも幸せな気持ちになります。

ブラシブランドだからこその納得の一本

レデッカーは創業以来、あらゆる用途のブラシを作ってきた「プロ中のプロ」。 猫用には柔らかな豚毛、人間用にはしっかりした猪毛など、素材選びからこだわり抜かれています。

フォトグラファーとして嬉しいのは、その機能性だけでなく「佇まい」の美しさ。 持ち手の木材（オリーブなど）の質感や、猫の刻印が入ったデザインは、部屋に置いてあるだけで絵になります。

このブラシで仕上げをすると、猫たちの毛並みが驚くほどツヤツヤな「シルキー毛並み」に変わります。光を反射して輝く毛並みは、まさに写真映えそのもの！ こちらは飼い主の癒やし時間も兼ねて、毎日1回ブラッシングしています。

今日のドイツ語

ブラッシングの時間に使える、ちょっとしたドイツ語をご紹介します。

• -e, Bürste（ビュルステ / -n）：ブラシ
• -s, Kreuzhaar（クロイツハール / -e）：短毛種
• -s, Langhaar（ラングハール / -e）：長毛種
• bürsten（ビュルステン）：ブラッシングする、とかす
• entfernen（エントフェルネン）：除去する

まとめ

ごっそり抜け毛を取り除く「ファーミネーター」と、極上のツヤを与える「レデッカー」。この2段階ケアで、ベルリンの冬も夏も、猫たちは快適に美しく過ごせそうです。

ドイツ在住の方はもちろん、日本からドイツ雑貨をチェックされている方の参考になれば嬉しいです。みなさまの愛猫ちゃんも、素敵なブラッシングタイムを過ごせますように！

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“トキソカラ対策と治療方法 〜 我が家の猫回虫ウォーズ 〜”です。

みなさまは「猫回虫・トキソカラ症」という言葉をご存知でしょうか？ 猫を飼い始めて30年、日本では多頭飼いの経験もあった私は、どこか「自分は猫のことはよく分かっている」という自信がありました。しかし、新しく「雨ちゃん」を家族に迎えた際、これまでの経験を覆すような恐ろしい寄生虫問題に直面したのです。

今日は、ベルリンでの多頭飼いスタート時に起きた、我が家の「トキソカラウォーズ」の全記録をお話しします。

猫回虫・トキソカラ症とは？

まずは、この病気について簡単に整理しておきましょう。 猫回虫症は、猫に寄生する「回虫」というお腹の虫が原因で起こります。母子感染や、糞便に含まれる卵が口に入ることで感染します。

恐ろしいことに、これは人間にも感染する可能性があります。人の体内に入ると幼虫のまま内臓や眼などに侵入し、障害を引き起こすこともある「人獣共通感染症」なのです。

病原体： 猫回虫（Toxocara cati） 特徴： 糸状の虫で、排便時に肉眼で確認できることも。卵は環境中での抵抗力が非常に強く、砂や土の中で長期間生き続けます。 主な症状： 下痢、嘔吐、お腹の膨らみ、毛艶の悪化など。子猫の場合は発育不良の原因にもなります。

我が家の「トキソカラウォーズ」ストーリー

結論から言うと、新しく迎えた雨ちゃんの体にトキソカラがいて、おトイレをシェアしたことで先住猫のアリアちゃんにも感染してしまったのです。

運命の出会いと、違和感

2020年のハロウィンの時期、私たちは『Kleinanzeigen（ドイツのクラシファイドサイト）』で、メインクーンとサイベリアンのミックスの子猫に出会いました。それが雨ちゃんです。

飼い主さんはとても優しく、家の中も猫にとってパラダイスのような環境。お庭にも自由に出入りできる広々としたお宅でした。そこで「Entwurmung（エントヴルムング：駆虫剤）」を月に一度あげるようにと説明を受けたのですが、当時の私は「家猫なら大丈夫だろう」と軽く考えてしまっていました。

しかし、お迎えの帰り道。トランスポートバッグの中で雨ちゃんが突然の下痢。これが、長い戦いの始まりでした。

アリアちゃんの異変

多頭飼いのセオリー通り、慎重に距離を縮めていた2匹。しかし、交流を始めてすぐにアリアちゃんにも下痢の症状が現れました。さらに2匹揃って「くしゃみ」をし始め、アリアちゃんの眼の内側にある「瞬膜（しゅんまく）」が閉じなくなってしまったのです。

猫の瞬膜がずっと出ているのは、体調不良のサイン。すぐにベルリンの動物病院へ駆け込みました。

診断と「ナイスうんち！」

病院で検査したところ、アリアちゃんは40度の高熱。点滴処置を受けました。 後日、雨ちゃんを病院へ連れて行く途中で再び下痢をしたのですが、それが幸いしました。先生がその便を確認すると、中にはうにょうにょと動く糸状の虫が……。

「トキソカラ（猫回虫）の可能性が非常に高いですね」

ようやく、すべての原因が繋がった瞬間でした。くしゃみは、幼虫が体内を移動して鼻を通過する際に起こる反応。瞬膜の異常も、虫が眼球周辺を動いている影響と考えられました。

治療と、壮絶な「熱湯消毒」祭り

治療は、有効な抗線虫薬（駆虫薬）を1週間に1回、3週間連続で投与することになりました。 しかし、薬よりも大変だったのが環境の消毒です。

トキソカラの卵はアルコールでは死滅しません。有効なのは「熱湯」のみ。 「家中のトイレや猫用ベッドを熱湯消毒してください」という先生の指示に従い、電気ポットとコンロでお湯を沸かし続け、バスルームへ運ぶバケツリレーが始まりました。

大変な作業でしたが、原因が分かった安堵感の方が大きかったです。2回目の投薬後には、あんなに酷かった下痢もくしゃみも、ピタリと止まりました。

ベルリンで愛猫を守るためのアドバイス

今回の経験から、これから多頭飼いをする方や外に出る猫ちゃんを飼っている方に伝えたいことが2つあります。

① Entwurmung（駆虫）は必須！

特にドイツではお庭や屋外に出る猫も多ため、定期的な駆虫が推奨されています。体重によって投与量が変わるので、必ず獣医さんに相談して処方してもらいましょう。

② 「お手製カルテ」で先生とスムーズな会話を

ドイツ語での診察は緊張するもの。私は以下の項目をまとめたカルテを自作して持参しています。

Essen（ごはん）： 時間、量、種類、食欲 Klo（おトイレ）： 時間、便の形状 Niesen（くしゃみ）： 回数 その他： 投薬記録など

表紙には、お誕生日（Geburtsdatum）や避妊手術の日（Sterilisation）も書いておくと、先生とのコミュニケーションがぐっとスムーズになりますよ！

今日のドイツ語

• -r, Wurm (Würmer)： 虫、回虫
• -e, Entwurmung： 駆虫、虫下し
• -r, Durchfall： 下痢
• -s, Klo： おトイレ（口語）
• niesen： くしゃみをする

まとめ

「猫回虫ウォーズ」は、知識不足だった私への大きな教訓となりました。 もし、愛猫に原因不明の下痢やくしゃみがある場合は、早めに動物病院で検便をしてみてくださいね。

雨ちゃんもアリアちゃんも、今はすっかり元気になって仲良く暮らしています。 この記事が、ベルリンで猫と暮らすどなたかのお役に立てれば嬉しいです。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは「【ベルリン猫ライフ】愛猫のペットパスポートとワクチンパスポート、何が違う？ベルリンでの申請方法と費用」です。

我が家で「ワクチンパスポート」といえば、これまでは猫たちのものが一般的でした。コロナ禍になって初めて人間用にも存在することを知ったくらいです（笑）。日本ではなかなか馴染みのないこの2つの証明書について、今回はベルリンでの実体験をもとにご紹介していきたいと思います。

特に、将来的にペット（犬、猫、フェレット）と一緒に日本へ本帰国される予定がある方には、ペットパスポートは必須のアイテムです。準備には時間がかかることもあるので、ぜひ参考にしてくださいね。

Impfausweis (ワクチンパスポート) とは？

ドイツでペットを飼うと、ほぼ全ての犬や猫が最初に手にするのがこの Impfausweis（インプフ・アウスヴァイス / ワクチンパスポート） です。

これは、子犬や子猫が初めてワクチンを接種した際に、Tierarzt（ティーア・アルツト / 動物病院の獣医さん）から無料でもらえるものです。

記載内容：飼い主が記入するペットの基本情報（名前、性別、種類、誕生日など）と、獣医さんが記入するワクチンの種類、接種日、有効期限。

注意点：基本的にドイツ国内でのみ有効な書類です。ドイツには診察券という文化がないため、病院へ行く際はこれがカルテ代わりになります。

有効期限が切れる2週間前くらいに次の予約を入れるのが、ベルリンでのスマートな通院スタイルです。

EU Heimtierausweis (ペットパスポート) とは？

一方で、国境を越えて旅行に行ったり、日本へ連れて帰ったりする際に必要になるのが EU Heimtierausweis（イーユー・ハイムティーア・アウスヴァイス / ペットパスポート） です。

このパスポート、実はワクチンパスポートの「Gelbausweis（イエローパスポート）」に対して、通称「Blauausweis（ブルーパスポート）」と呼ばれています。 私たち人間がドイツで「ブルーカード（滞在許可）」を取得するのはあんなに大変なのに、猫たちはこんなに簡単に「ブルーパス」を手に入れられるなんて……ちょっと羨ましくなってしまいますね。

ペットパスポートを持つメリット

「旅行に行かないから必要ないかも？」と思われる方もいるかもしれませんが、実は大きなメリットがあります。

1. 脱走時の安心：申請時に「マイクロチップ」の埋め込みがセットになります。万が一脱走して保護された際、チップから飼い主の情報がわかるので安心です。
2. 日本への本帰国に必須：海外生活において「いつかは本帰国」という可能性は常にありますよね。日本の検疫ではマイクロチップの装着が必須条件となっており、このパスポートがその公式な証明になります。

【重要】マイクロチップの規格について

日本へ連れて行く場合、チップは「ISO 11784 / 11785」という国際規格に適合している必要があります。申請時に必ず獣医さんに確認しましょう。

ちなみに我が家のかかりつけ医ではVirbac社のチップを使用していました。パッケージに記載がなくても、メーカーHPで「ISO準拠」と確認できれば大丈夫です。

申請方法とお値段の目安

ペットパスポートは、Tierarzt（動物病院）で申請できます。

一般的には避妊・去勢手術のタイミングで一緒に処置してもらうことが多いです。予約時に「Ich möchte mich für einen Heimtierausweis anmelden.（ペットパスポートの申し込みもしたいです）」と伝えておきましょう。

費用の目安：

パスポート申請のみ：約90〜100€

手術＋パスポート（チップ・狂犬病ワクチン込）：約310€（我が家の例）

※病院によって費用は異なりますので、あくまで目安としてお考えください。

私たちが通っているのは、ロシア系の親子が経営されているTierarzt。とても親切で、ベルリン内でもお安いと評判の病院です。

ワクチンパスポート（イエロー）

コモくんのパスポートを例に見てみます。

Ⅰ. Besitzer（飼い主の情報）：氏名、住所、電話番号などを自分で記入します。

Ⅱ. Beschreibung der Tieres（ペットの説明）：名前や種類、毛の色（Haarkleid）など。

Ⅶ. Sonstige Impfungen（その他の予防接種）：獣医さんがワクチンのラベルを貼り、サインとスタンプをしてくれます。

ペットパスポート（ブルー）

アリアちゃんと雨ちゃんのブルーパスポートは、より「公的な書類」という雰囲気。写真は獣医さんの割印付きです！

Ⅰ. Besitzer（飼い主の情報）：氏名、住所、電話番号などを自分で記入します。

Ⅱ. Beschreibung der Tieres（ペットの説明）：名前や種類、毛の色（Haarkleid）など。

Ⅲ. Kennzeichnung（動物の識別）：埋め込まれたマイクロチップの番号と場所が記載されます。アリアちゃんは左側の首（Linke Halsseite）に入っているようです。

Ⅴ. Tollwutimpfung（狂犬病予防接種）：日本帰国には2回以上の接種が義務付けられている、とても重要な項目です。

今日のドイツ語

-e, Impfung（インプフング）：予防接種

-r, Ausweis（アウスヴァイス）：証明書

-s, Heimtier（ハイムティーア）：ペット

-r, Besitzer（ベジッツァー）：オーナー、飼い主

-e, Tollwut（トルヴート）：狂犬病

mich zu / für … anmelden：〜を申し込む、申請する

まとめ

いかがでしたでしょうか？ 一見難しそうに感じるドイツでの手続きですが、仕組みを理解しておけば愛猫との生活がより安心なものになります。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のテーマは“【ドイツで出産】妊娠11週目（3ヶ月）健診〜胎児と2回目の対面〜”です。

まだまだ緊張感の抜けない妊娠初期。 11週目に入ると、ほんの少しだけお腹のシルエットに変化を感じるようになりました。おへその下あたりが、ふっくらと。 相変わらず「食べつわり」はなく、ひたすら眠気に身を任せる日々でしたが、どこかまだ「本当に私のお腹の中に赤ちゃんがいるのかな？」という不思議な感覚の中にいました。

そんな中で迎えた2回目の健診。エコーで赤ちゃんに会えるのが、何よりの楽しみでした。

1回目の健診内容は、ぜひこちらの記事も併せてご覧くださいね。

2回目の健診内容

今回の健診で行ったのは、以下の項目です。

尿検査 体重測定 血圧測定 問診 子宮頸癌（しきゅうけいがん）検診 経腟エコー 次回の予約

まずは受付で予約を伝え、採尿カップを受け取ります。 その後、体重と血圧の測定へ。驚いたことに、前回より体重が1キロも減っていました！ 食べつわりもなくモリモリ食べていたので、数値を見てびっくり。太りすぎも良くありませんが、痩せてしまうのもリスクになります。ドイツの先生からも、健康管理については優しく、でもしっかりアドバイスをいただきました。

問診：血液検査の結果と「抗体」の話

先生に呼ばれて診察室へ。 前回行った血液検査の結果が戻ってきていました。

やっぱりなかった！トキソプラズマの抗体

一番気になっていたのが、トキソプラズマ（Toxoplasmose）の抗体です。結果は残念ながら「なし」。 我が家には3匹の愛猫がいますが、子供が生まれるまでは猫のトイレ掃除は夫の担当に。また、生野菜や果物を食べる際は、いつも以上に念入りに洗うよう指導を受けました。

風疹と水痘の抗体もなし……

さらに驚いたのが、風疹（Röteln）と水痘（Varizellen）の抗体もなかったこと。 先生からドイツ語で「und Sie haben auch keinen Antikörper für…（あと、あなたは〜の抗体もありません）」と告げられた時は、「私の体、全然守備力がない！」とショックを受けました。

気になって「Wie bitte? Welchen Antikörper habe Ichnicht?（なんですって？何の抗体がないのですか？）」と聞き直すと、風疹と水痘とのこと。 母に確認したところ、私の世代は予防接種の状況が人によってまちまちだったようです。妊娠中は追加の予防接種ができないため、産褥期（Wochenbett）に接種すること、それまでは感染しないよう細心の注意を払うことになりました。 これから妊娠を考えている方は、ぜひ事前に抗体検査を受けておくことを強くおすすめします！

初めての子宮頸癌検査

エコーの前に、この日は子宮頸癌検査（Früherkennungsuntersuchung）も行いました。 私にとっては人生初めての検査。細胞を採取する際、正直に言うと……結構痛くて辛かったです！ 思わず体に力が入ってしまう私に、先生が何度も「Entspannung!（エントシュパヌング！／リラックスして！）」と声をかけてくれました。 時間にして3分ほどでしたが、体感的にはもっと長く感じる、試練の3分間でした。

経腟エコー

痛い検査を乗り越えた後は、いよいよエコーです。 モニターに映し出されたのは、前回よりもずっと「人間らしい形」になった赤ちゃんの姿。 手足のシルエットが見え、元気に成長している姿を確認できた瞬間、先ほどの痛みもどこかへ飛んでいきました。フォトグラファーとして多くの「光」を捉えてきましたが、モニター越しに見るこの小さな命の光は、何にも代えがたい美しさがありました。

ちなみにドイツでは「保険でカバーされるエコーは基本3回」と言われることが多いですが（初期・中期・後期の各1回）、私の場合は今回の健診でも普通にエコーをしてもらえました。 状況やクリニックによっても異なるのかもしれませんが、毎回会えるのは本当に嬉しいことですね。

この日もお会計（自費分以外）はなく、3ヶ月後の予約をして終了しました。

今日のドイツ語

• -r, Antikörper（アンティケルパー）：抗体
• -s, Wochenbett（ヴォッヘンベット）：産褥期
• -e, Entspannung（エントシュパヌング）：リラックス、緊張緩和
• -e, Toxoplasmose（トキソプラスモーゼ）：トキソプラズマ
• -e, Röteln（レーテルン）：風疹
• -e, Varizellen（ヴァリツェレン）：水痘
• -e, Chlamydia（クラミディア）：クラミジア
• -r, Krebs（クレープス）：ガン
• -e, Früherkennungsuntersuchung（フリューエアケヌングス・ウンターズーフング）：早期発見検査
• sich anstecken（ズィッヒ・アンシュテッケン）：感染する

まとめ

11週目の健診は、抗体不足という新たな課題も見つかりましたが、何より赤ちゃんの成長を肉眼（エコー）で確認できたことが大きな一歩でした。 ドイツでの妊婦生活は言葉の壁や仕組みの違いに戸惑うこともありますが、一つずつ理解していく過程もまた、大切な記録だと感じています。

この記事が、同じように海外で頑張るお母さんたちの参考になれば嬉しいです。 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、出生前診断（Pränataldiagnostik）の内容についてお届けする予定です。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツで出産】妊娠14週、お腹のケアを始めました。助産師さんおすすめのオイルと潤いローション”です。

妊娠中の自分ケア：14週目の近況

みなさまは妊娠中の体調管理とお肌のケア、どのようにされていますか？

私は幸いなことに「食べ悪阻（づわり）」はありませんでした。しかし、お腹が少し大きくなり始めた妊娠14週ごろから胃が圧迫されるようになり、空腹感と食欲はあるのに、あまり量が食べられなくなってしまったんです。

ドクターからは「胎児は順調に育っていますよ」と言われており、体重減少についても今のところ注意は受けていません。ですが、妊娠前より2キロ近く痩せてしまい、少し心配な日々を過ごしています。

今は、規則正しい食事をベースに、空腹を感じた時にヨーグルトや乾燥納豆を少しずつ食べるよう心がけています。太りすぎない程度に、健康的な体重増加を目指して頑張りたいと思います！

妊娠線とお肌のトラブル / Annemarie BörlindとWeleda

体重のほかに、私が今とても大切にしているのが「お肌のケア」です。

妊娠してから、少し肌が乾燥しやすくなったのを感じています。また、妊娠線（Schwangerschaftsstreifen）のケアも早いうちから始めた方がいいと聞き、いろいろ調べた結果、ドイツが誇るオーガニックブランド、Annemarie Börlind（アンネマリーボーリンド）とWeleda（ヴェレダ）に行き着きました。

お腹の赤ちゃんを労わりながらも、自分自身の肌も大切にしたいですよね。今回は、私が実際に使ってみて「最高！」と感じたアイテムをご紹介します。

妊娠線編

【ボディローション】
BODY CARE Bodylotion / Annemarie Börlind 私が大好きなアンネマリーボーリンドのボディーローションです。フルーティーな香りで肌馴染みがよく、しっかり潤います。 公式の説明によると、オーガニックのトリトマ（赤熊百合）の蜜が肌を守り、ライムツリーの芽エキスが肌を整えてくれるそう。ベルベットのような心地よい肌触りになります。2本目は夏だったのでスイカの香りを試しましたが、個人的には通常版の香りが一番落ち着きます。

【ボディオイル】
Schwangerschafts-Pflegeöl / Weleda 日本でもおなじみのヴェレダ。ドイツの**Hebamme（ヘバメ／助産師）**からもおすすめされ、ネットでの評価も高かったので使い始めました。 シャワー後、先ほどのローションで水分を補給してから、このオイルをお腹、胸、お尻に塗り込んでいます。さらさらしたテクスチャーで、2プッシュで十分に伸びます。香りも本当に良くて、マッサージの時間がリラックスタイムに変わります。

お肌のケア（顔）編

【日焼け止め】
SUN CARE Sonnen-Fluid LSF 30 / Annemarie Börlind
ドイツの日焼け止めは伸びが悪く、顔が真っ白になってしまうものが多い印象でしたが、これは別格！伸びがよく透明度も高いので、フォトグラファーとして外に出る機会が多い私には手放せない逸品です。普段はLSF30、長時間外出する時はLSF50と使い分けています。

【デイクリーム】
ROSENTAU SYSTEM PROTECTION Harmonisierende Tagescreme / Annemarie Börlind
起床後、拭き取り化粧水のあとに塗っています。バラの香りが心地よく、しっかり保湿してくれます。この後に日焼け止めを塗ることを考えて、ケチらずたっぷり使うのが私流です（笑）。

【ナイトクリーム】
ROSENTAU SYSTEM PROTECTION Pflegende Nachtcreme / Annemarie Börlind
夜のケアにはこちら。デイクリームに比べると少し重めのテクスチャーですが、香りがとても良く、マッサージしながら塗ると一日の疲れが癒されます。乾燥が特に気になる夜は、同シリーズのオイルを足しています。

今日のドイツ語

• -e, Sonnencreme (-n) ：日焼け止め
• -e, Tagescreme (-n) ：デイクリーム
• -e, Nachtcreme (-n) ：ナイトクリーム
• -e, Pflege (-) ：保護、お手入れ
• -s, Öl (-e) ：オイル

まとめ

今回は、妊娠中の私が実際に救われている「ドイツのビオ（オーガニック）コスメ」をご紹介しました。 身体が変わっていく時期だからこそ、信頼できる成分で、かつ自分のテンションが上がる香りに包める時間は、何よりも大切だと実感しています。

みなさまのケアの参考になれば嬉しいです。 次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、実際に使ってみてよかった「マタニティーウェア」をご紹介する予定です。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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