みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツで出産】妊娠38週（9ヶ月）健診レポ：CTGのスコア判定とおしるし相談について”です。

カレンダーをめくるたびに出産予定日が近づき、ベルリンの柔らかな光の中で「いよいよだな」と身が引き締まる思いの今日この頃。今回は、私の実質的な最後となった9回目の妊婦健診の内容を詳しくお伝えします。

9回目の健診内容：出産を目前に控えて

今回の健診は、前回の健診（36週）と同様に、基本的なチェックに加えてCTG（陣痛計測・心拍確認）を行いました。

【健診内容】

• 尿検査
• 体重測定
• 血圧測定
• 問診
• 経腹エコー
• CTG（Cardiotokographie）

まずは受付で予約している旨を伝え、採尿用カップをもらいます。ドイツのクリニックではお馴染みの光景ですね。 採尿後、体重と血圧の測定を済ませ、Wartezimmer（ヴァルテツィマー／待合室）で名前が呼ばれるのを待ちます。この待合室で過ごす時間も、フォトグラファーとしては窓から入る光の移ろいや人々の表情がつい気になってしまう、大切な観察の時間だったりします。

身体の小さな変化：pochende Schmerzen（ずきんとする痛み）

いよいよ名前が呼ばれ、診察室へ。 実はこの頃から、就寝時や軽い散歩などの運動時に、不規則な pochende Schmerzen（ポッヘンデ・シュメルツェン／ずきんとする痛み）を感じるようになっていました。

さらに、いわゆる「おしるし」と思われる Schleimpfropf（シュライムプフロップフ）のような出血も少しあったため、医師に相談しました。

先生からは「断定はできないけれど、そろそろ生まれる可能性が高いですね」との言葉。その一言で、心拍数が少し上がったような気がします。

30分間のCTGと、Mutterpassの評価点数

その後は30分ほど横になり、CTGを行いました。ベルトを巻いて、赤ちゃんの鼓動と子宮の収縮をじっくり観察する時間です。

ドイツの母子手帳 Mutterpass（ムッターパス）をお持ちの方は、ぜひ9ページ目の Cardiotokographische Befunde（カルディオトコグラフィッシェ・ベフンデ／胎児心拍数モニタリング結果）欄をチェックしてみてください。

ここには以下の内容が記載されています。

• Datum：検査日
• Rechn.SSW：妊娠週数
• Beurteilung：判定（スコア）

この Beurteilung（ボアタイルング／判定）はポイント制で評価されています。

• 8～10点：目立たず、監視の必要なし（良好）
• 5～7点：注意が必要な予後不良の可能性

自分の数値が何を意味しているのかを知っておくと、ドイツでの健診も少し安心感が増しますよね。

予定日超過の可能性も考慮して

今回の健診では「いつ生まれてもおかしくない」という状態でしたが、念のため予定日の翌々日にも次の予約を入れました。赤ちゃんのタイミングを待ちつつ、心の準備を整える日々です。

今日のドイツ語メモ

• -r, Befund：検査結果（ベフント）
• -e, pochende Schmerzen：ずきずきする痛み（ポッヘンデ・シュメルツェン）
• -r, Schleimpfropf：おしるし／粘液栓（シュライムプフロップフ）
• -e, Beurteilung：判定（ボアタイルング）

おわりに

いかがでしたでしょうか？ 出産間近のこの時期は、期待と不安が入り混じる特別な時間です。ベルリンで同じように健診を受けている方の参考になれば嬉しいです。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツで出産】35週（9ヶ月）の健診：2回目のCTGと「GBS検査」の費用と内容”です。

妊娠後期に入り、お腹の重みとともに「もうすぐ赤ちゃんに会えるんだ」という実感が日増しに強くなってきました。ベルリンの柔らかな光が窓から差し込む診察室で、今回も丁寧な健診を受けてきましたので、その内容をシェアしたいと思います。

妊娠35週、8回目の健診内容

今回の健診（8回目）は、前回の健診と同様の基本チェックに加え、2回目のCTG（胎児心拍数モニタリング）、そして任意で受ける「B-Test（GBS検査）」が主な内容でした。

【今回の健診メニュー】

• 尿検査
• 体重測定
• 血圧測定
• 問診
• 経腹エコー
• B-Test（GBS検査）※任意
• CTG（陣痛計測・胎児心拍確認）

まずは受付で予約の名前を伝え、採尿用カップを受け取ってトイレへ。その後、体重と血圧を測り、Wartezimmer（待合室）で順番を待ちます。この待ち時間に、今の自分の体調や、胎動の様子を振り返るのが私のルーティンになっています。

B-Test（GBS検査）とは？

問診の中で、先生から「B-Testはどうしますか？」という提案がありました。初めて聞く言葉に一瞬戸惑いましたが、詳しく説明していただきました。

B-Testとは？ 正式には「β-Streptokokken Typ B」の略で、日本語では「GBS検査（B群溶血性レンサ球菌検査）」と呼ばれます。

GBS（B群溶血性レンサ球菌）について これは女性の体内にごく普通に存在する「常在菌」の一つです。健康な大人にとっては何も悪さをしない菌なので、お母さん自身が陽性であっても自覚症状はなく、妊娠中も心配ありません。

しかし、出産時に赤ちゃんが産道を通る際、この菌に感染してしまうと「新生児GBS感染症」という重い病気を引き起こすリスクがあるそうです。

検査の方法と費用 検査自体はとてもシンプルで、綿棒のような器具で膣の入り口や肛門の周りを軽くこするだけ。痛みは全くありませんでした。 ちなみに、この検査はドイツの公的保険ではカバーされない「Wunschleistung（任意検査）」となります。

• 検査費用：20ユーロ

私は安心のために受けることにし、診察の後に受付で支払いを済ませました。

2回目のCTGと経腹エコー

前回に引き続き、今回もCTGを行いました。お腹にベルトを巻いて、赤ちゃんの心音を聞く約20分間。ドクドクという力強い音を聞いていると、我が子への愛しい気持ちが溢れてきます。

その後の経腹エコーでも、赤ちゃんが順調に育っていることを確認でき、ホッと一安心です。

今日のドイツ語

• -e, Wunschleistung：希望するサービス（ここでは公的保険適用外の任意検査を指します）
• -e, β-Streptokokken：B群溶血性レンサ球菌
• -e, ärztliche Leistung：医療行為

まとめ

妊娠35週の健診は、出産に向けた準備がより具体的になるタイミングでした。 特にGBS検査のような任意検査は、受けるかどうか迷うこともあるかと思いますが、正しい知識を持って選択できると良いですよね。私の体験が、同じくドイツで出産を控えている方の参考になれば嬉しいです。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【妊娠32週目（8ヶ月）健診 〜CTGスタートとMutterschaftsgeldの申し込み書類をもらう〜】”です。

妊娠後期に入り、ベルリンの街並みも少しずつ違った光の中で見えるようになってきました。お腹の重みと共に、赤ちゃんの存在をより身近に感じる今日この頃。今回は、これからの健診で定番となる「CTG」の開始と、ドイツで働くママにとって非常に重要な「お金の手続き」についてお話しします。

7回目の健診内容：後期ならではのチェック項目

妊娠32週目、7回目となる今回の健診から、新しい検査項目が加わりました。

【今回の健診内容】

• 尿検査
• 体重測定
• 血圧測定
• 問診
• 経腹エコー
• CTG（胎児心拍数モニタリング）

まずは受付で採尿カップを受け取り、いつものようにチェックを済ませます。しかし、ここで忘れてはならない「最優先事項」があります！

受付で真っ先に伝えるべき！「Mutterschaftsgeld」の必要書類

診察室に入る前、あるいは受付の時点で必ず伝えておきたいのが、Mutterschaftsgeld（母親手当/出産手当金）の申請に必要な書類についてです。

正式名称は、「Bescheinigung vom mutmaßlichen Tag der Entbindung für Beantrag Mutterschaftsgeld」。 直訳すると「出産手当金申請のための推定出産日証明書」になります。

ドイツでは、妊娠・出産に関して主に3つの公的な手当があります。

1. Elterngeld（両親手当/育児休業中の給与補填）
2. Kindergeld（子ども手当）
3. Mutterschaftsgeld（母親手当）

この「Mutterschaftsgeld」は、産休中（出産予定日の6週間前〜産後8週間）の給与をカバーしてくれる非常に心強い制度です。法定健康保険（Gesetzliche Krankenkasse）に加入している方はもちろん、プライベート保険の方もプランによっては受給可能です。

この申請には病院が発行する「証明書」が必須。出産予定日の約6週間前の健診でもらうのがベストタイミングですので、忘れずにリクエストしましょう！詳しい申請方法については、また別記事で詳しく解説しますね。

初体験！CTG（胎児心拍数モニタリング）とは？

問診とエコーを終えたら、いよいよ今回から始まるCTGです。 ドイツ語では Cardiotokografie (Kardiotokografie) と呼びます。日本では「NST（ノンストレステスト）」として知られているものと同じですね。

お産が始まる前のリラックスした状態で、赤ちゃんの心拍数や子宮の収縮具合をモニタリングする検査です。

CTGの流れと体験談

看護師さんに案内され、ベッドに横になります。お腹に2つの丸い器具を装着し、ベルトで固定します。

• 所要時間： 通常30分〜1時間ほど。
• ポイント： 胎動を感じたら手元のボタンを押します。（私は最初、何かあった時のナースコールだと思っていました！）

この日は1時間ほど横になっていました。お腹の赤ちゃんが動くたびに、機械から聞こえる力強い鼓動の音。フォトグラファーとして「光」を追う日々ですが、この「音」で感じる命の躍動もまた、言葉にできないほど美しい瞬間です。

時々、機械から「ぶーーーーー！！！！」と大きな音がして驚くことがありますが、これは寝ている赤ちゃんを起こして反応を見るためのものだそうです。15分おきに看護師さんが様子を見に来てくれるので、安心してリラックスして受けられました。

産院への「紹介状」も準備しておこう

出産予定日の1ヶ月前には、実際に分娩を行う産院（Klinik）へ申し込みをする必要があります。 この際、婦人科の先生に Überweisungsschein（紹介状） を書いてもらっておくと、その後の手続きがスムーズに進むのでおすすめです。

今日のドイツ語

健診でよく耳にする、あるいは書類で見かける言葉をまとめました。

• -e, Kindsbewegung：胎動
• spüren：感じる（例：Ich spüre Kindsbewegung. / 胎動を感じます）
• -e, Gebärmutterzusammenziehung：子宮収縮
• -r, Berechneter Entbindungstermin (ET)：出産予定日
• -e, Überweisungsschein：紹介状

まとめ

32週の健診は、CTGで赤ちゃんの元気な声を聴き、事務的な手続きの準備を整える、親としての実感がより深まる時間でした。これからドイツで出産を控えているみなさま、書類関係は少し複雑に感じるかもしれませんが、一歩ずつ進めていきましょうね。

今回の内容が、少しでもどなたかの安心に繋がれば嬉しいです。 「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、いよいよ「Mutterschaftsgeldの申し込み方法（出産前編）」についてご紹介します。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは“【ドイツで出産】妊娠28週（7ヶ月）健診：コロナワクチン相談と初めての「逆子」判定”です。

健診もいよいよ6回目を迎え、妊娠後期に突入しました。出産までカウントダウンが始まったような、少しの緊張感と楽しみが入り混じる時期ですね。今回の健診は、いつものルーティンに加え、ドイツの最新のワクチン方針についての相談や、母子手帳の記載から発覚した意外な事実など、盛りだくさんの内容となりました。

6回目、妊娠28週健診のルーティン

今回の健診も、まずはいつもの流れからスタートです。

1. 尿検査: 受付で予約を伝えると、まず採尿用のカップ（Becher）を渡されます。
2. 体重・血圧測定: 採尿後、看護師さんに呼ばれて体重と血圧を測ります。
3. 待機（Wartezimmer）: 測定が終わったら、名前が呼ばれるまで待合室でリラックスして待ちます。

ベルリンの冬の光は低く、窓から差し込む柔らかな光が待合室を包んでいました。フォトグラファーとしては、こういう何気ない瞬間の光の移ろいに、つい心奪われてしまいます。

ドイツでのコロナ・インフルエンザワクチン相談

診察室へ呼ばれ、まずはドクターとの問診です。ちょうどこの頃、ドイツのRKI（ロベルト・コッホ研究所）とSTIKO（予防接種常任委員会）が、妊娠中・授乳中の方へのコロナワクチン接種を推奨する共同声明を発表しました。

それまでは、病院側に相談しても「保証はないから慎重に」というスタンスだったのですが、今回の健診では一変。「希望すればこの病院でも接種可能です」とはっきり伝えられ、その変化の速さに驚きました。

最新の公的な発表とドクターの言葉を信頼し、私も接種を前向きに検討することに。ただ、病院での接種日は決まっていたため、スケジュールの都合で後日「コロナワクチン接種センター」で予約（Termin）を取ることにしました。

合わせて、冬に向けてのインフルエンザ（Grippe）ワクチンの案内も。こちらは次回の健診時に、体調に問題がなければ受ける予定です。

またしても尿検査で「要注意」に

順調かと思われた健診ですが、またしても尿検査でひっかかってしまいました。 尿たんぱくの項目にチェックが入り、pH値も低い状態。さらに詳しく検査したところ、白血球の値が高く、バクテリアや菌が見つかりました。

今回は、Arilin（アリリン）という膣錠（Vaginalzäpfchen）を処方されました。 ここで一つ、ドイツで妊娠中の方への注意点です！

以前処方された「Fluomizin（フルオミジン）」は処方箋なしでも購入できましたが、今回のArilinは処方箋（Rezept）が必須です。病院を出る前に、受付で処方箋をしっかり受け取ったか確認してくださいね。

経腹エコーと、母子手帳に書かれた「Ⅰ BEL」の文字

最後は待ちに待ったエコー検査。 赤ちゃんは1000gを超え、すくすくと成長していました。画面越しに見る我が子の姿は、何度見ても愛おしく、フォトグラファーとしてこの一瞬の空気感をそのまま形に残したい衝動に駆られます。

診察後、母子手帳（Mutterpass）を確認していると、体重の横に「Ⅰ BEL」という見慣れない記載を見つけました。 気になって調べてみると……

• BEL（Beckenendlage）: 逆子（さかご）

という意味だったのです！「Ⅰ」や「Ⅱ」は赤ちゃんの頭がどちらを向いているかを表しているようです。 逆子と聞いて少し驚きましたが、まだ動くスペースはある時期。これからの変化を見守っていきたいと思います。みなさんも、ぜひ自分のMutterpassの「Kindslage（胎位）」の欄をチェックしてみてください。

今日のドイツ語メモ

• -e, Grippe：インフルエンザ
• -e, Schädellage：頭位（頭が下にある状態）
• -e, Beckenendlage：逆子
• -s, Rezept：処方箋
• -r, Termin：予約

まとめ

いかがでしたでしょうか？ ドイツでの妊娠生活は、言葉の壁やシステムの違いに戸惑うことも多いですが、一つずつクリアしていくことで自信にも繋がっています。

次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、いよいよ妊娠32週（8ヶ月）健診の様子をお届けします。次回からは、赤ちゃんの心音とお腹の張りを測定するCTG（分娩監視装置）が始まります！

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

【ベルリンでの「今」を、美しい記録に残しませんか？】

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

私事ですが、2022年に第一子を出産いたしました！ 育児に追われ、しばらくブログをお休みさせていただいておりましたが、当時のメモや記憶を頼りに、少しずつベルリンでの妊娠・出産記録を再開していきたいと思います。これからドイツで出産を控えている方の参考に、少しでもなれば嬉しいです。

本日のテーマは「【ドイツで出産】妊娠24週（6ヶ月）健診：「妊娠血糖検査」の全記録」です。

今回の健診では、ドイツで「Zuckertest（ツッカーテスト）」と呼ばれる妊娠血糖検査を受けてきました。当日の流れや検査方法について詳しくご紹介します。

過去の健診内容は下記ブログでご紹介しています。もしよろしければあわせてご覧ください。

5回目の健診内容

まずは、いつものルーティンから始まります。受付で予約している旨を伝えると、採尿用のカップを渡されるので、まずは採尿です。

【今回の健診内容】

• 尿検査
• 体重測定
• 血圧測定
• 問診
• 経腹エコー
• 妊娠血糖検査

採尿カップを提出した後は、体重測定と血圧測定。ここまでは毎回おなじみの流れですね。これらを終えると、いよいよ今回のメインである血糖検査が始まります。

妊娠血糖検査（Zuckertest）とは？

私が受けたのは「50g OGTT（経口ブドウ糖負荷テスト）」という検査です。ブドウ糖50gが溶けた液体を飲み、1時間後の血糖値を測定します。

いつもの健診にプラスして1〜2時間ほど時間がかかるため、当日は時間に余裕を持ってスケジュールを組んでおくのが安心です。

ちなみに、検査前の食事制限については「特に必要なし」とのことでした。極端に糖分を摂りすぎなければOKという程度だったので、前夜も当日も、私は普段通りに食事をして挑みました。

甘い液体との戦いと、1時間の待機

体重・血圧測定が終わると、看護師さんから大きめのコップ1杯分（約400ml）の透明な液体を渡されます。

「一気に飲んでね」と言われ、一口飲むと……とにかく、甘い！ 甘いものが得意な方なら大丈夫かもしれませんが、独特の重たい甘さがあります。さらに、飲み干した後は水も含めて飲食が一切NGになるのが少し辛いところ。

口の中がすっかり甘くなった状態で、まずは医師による問診を受けました。

問診自体は30分ほどで終了し、残りの30分はWartezimmer（待合室）で静かに待機です。喉が乾いても水が飲めないのは不便でしたが、ベルリンの柔らかな光が入る待合室で、お腹の赤ちゃんの動きを感じながらゆったりと過ごしました。

血液採取と結果の確認

1時間が経過すると、看護師さんに呼ばれて処置室へ。ここで血液を採取して、この日の検査は終了です。血液はラボ（検査機関）へ送られるため、その場ですぐに結果が出るわけではありません。

「もし異常があったらラボから連絡が来ます。連絡がなければ大丈夫ですよ」という案内を受け、ドキドキしながら帰路につきました。

Mutterpass（母子手帳）に刻印された結果

後日、次回の健診の際に結果の説明を受けました。先生から「異常は見られませんでしたよ」と言われ、ホッと一安心。

ドイツの母子手帳である「Mutterpass（ムッターパス）」を確認すると、以下のように記載されていました。

50g OGT am 日時 : 110mg / dl Unauffällig

「Unauffällig（ウナウフェリヒ）」とは、ドイツ語で「異常なし、目立たない」という意味です。

Mutterpassには、こうして検査の数値やエコーの結果など、たくさんの情報がドイツ語で書き込まれます。難しい専門用語も多いですが、後から見返すと自分の体の状態や赤ちゃんの成長がよくわかるので、健診後はしっかりと熟読することをおすすめします。

病院によって準備が違うので要注意！

今回は病院側がブドウ糖の液体を用意してくれていましたが、ベルリンの病院によっては、事前に自分でApotheke（薬局）へ行き、ブドウ糖を処方してもらって持参するケースもあるようです。

次回の予約のタイミングで「いつ、どのような方法で検査するのか」をしっかり確認しておくと当日慌てずに済みますよ。

まとめ

今回の妊娠血糖検査（Zuckertest）について、大切なポイントをまとめました。

• 検査時間：いつもの健診にプラスして1〜2時間程度かかります。
• 準備：50g OGTTの場合、基本的には事前の絶食は不要（※病院の指示に従ってください）。
• 持ち物：病院によってはブドウ糖を薬局で買って持参する必要があるため、事前確認が必須です。
• 検査後：結果はMutterpassに記載されます。「Unauffällig」という言葉をぜひ覚えておいてくださいね。

ドイツでの検査は言葉の壁もあり緊張するかもしれませんが、一つひとつ段階をクリアしていくことで、赤ちゃんへの愛おしさもより深まっていく気がします。これから検査を受けるみなさまが、リラックスして当日を迎えられるよう願っています。

いかがでしたでしょうか。 次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、妊娠28週目（7ヶ月）健診の様子をご紹介します。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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本日のテーマは“【ドイツで出産】20週（5ヶ月）の健診：性別判明と「II.スクリーニング」の内容”です。

はっきりと感じ始めた「胎動」の喜び

妊娠17週を過ぎたあたりから、お腹の中から少し「ぽこっ」とした、くすぐったいような動きを感じるようになりました。それが20週に入った今、はっきりと「胎動だ！」と確信できる強さになってきました。

よく「リラックスしているときに感じやすい」と言われますが、私の場合は夜寝る前や、ソファでゆっくりしているときに、お腹の中の小さな住人が元気に動いているのを感じます。皆さんは、どんな瞬間に赤ちゃんの存在を強く感じましたか？

これまでの健診の様子はこちらの記事でご紹介しています。 [前回の記事へのリンク：16週健診の内容など]

4回目の健診：まずはいつものルーティンから

受付で予約している旨を伝え、まずは採尿からスタートします。ドイツの婦人科ではお馴染みの流れですね。

【今回の健診内容】

1. 尿検査
2. 体重測定
3. 血圧測定
4. 問診
5. 経腹エコー
6. 3ヶ月後の予約

今回の体重測定では、なんと前回より2000グラムの増加がありました！ 実はこれまであまり増えていなかったので、初めてのしっかりとした増加にホッと一安心。とはいえ、妊娠前の体重に比べるとまだ少しマイナスなので、これからも「太りすぎず、痩せすぎず」のバランスを大切に過ごしていきたいなと思います。

先生との問診：出生前診断の紹介状（Überweisungsschein）

測定が終わると、いよいよ先生の診察室へ。 今回は、胎児の成長チェックに加え、ドイツの Pränataldiagnostik（出生前診断）についての説明と紹介状をいただきました。

ドイツでは、妊娠13週頃のNT検査と、22週頃の臓器精密検査がセットになっていることが多いです。この精密検査（Feindiagnostik）は、通常の婦人科（Frauarzt / Gynäkologie）では受けられないため、専門のクリニックへ行く必要があります。

先生からは「通常は私よりも年上の方が受けるものなので、35歳未満の場合、紹介状の効力が保険でどう扱われるかはっきりしない」とお話がありましたが、結果として私の場合は保険でカバーされました。加入している保険プランによって異なるようなので、気になる方は事前に確認しておくのが安心です。

詳しくチェック！II.スクリーニング（II. Screening）

妊娠20週ということで、今回のエコーはいつもより精密な「II.スクリーニング（II. Screening 18+0 bis 21+6 SSW）」でした。

母子手帳（Mutterpass）の10-11ページにある項目に沿って、先生が約20分かけてじっくりと赤ちゃんの身体を診てくれます。モニターに映し出される赤ちゃんの姿は、以前よりもずっと人間らしく、骨格や臓器の動きまで見えて、フォトグラファーとしてもその造形美と生命力に圧倒されました。

参考までに、母子手帳に記載されているドイツ語のチェック項目を一部翻訳してご紹介しますね。

【II.スクリーニングの主なチェック項目】 ・Herzaktion：心臓の動き ・Plazentalok./-struktur：胎盤の位置と構造 ・Kopf：頭部の形状や脳の異常がないか ・Thorax：胸部（心臓の位置や4つの部屋がしっかり分かれているか） ・Rumpf：胴体（胃や膀胱が可視化できているか） ・Fruchtwassermenge：羊水の量

また、BPD（頭の横幅）やFL（大腿骨の長さ）などの数値も測定し、成長が週数通りかを確認します。

ついに判明した性別

そして、今回の健診でもう一つの大きなトピックが「性別」です！ 胎児のポジションが良いと、このタイミングで教えてもらえることが多いようです。私たちの赤ちゃんも、サービス精神旺盛（？）なポーズをとってくれていたおかげで、無事に性別を知ることができました。

性別がわかると、名前の候補を考えたり、ベビー服を選んだりと、これからの生活がより具体的にイメージできるようになりますね。

健診全体にかかった時間は40分ほど。今回も異常なく、元気に育ってくれていることに感謝してクリニックを後にしました。

今日のドイツ語

・-s, Screening (-s)：スクリーニング

・-r, Überweisungsschein (-e)：紹介状

・-r, Hals (Hälse)：首、頸部

・-r, Rücken (-)：背中

・-r, Thorax (-e)：胸部

・-r, Rumpf (Rümpfe)：胴体

まとめ

妊娠20週は、胎動という「コミュニケーション」が始まり、赤ちゃんの体の細部まで知ることができる、とても感慨深い時期でした。 ドイツでの検査システムは少し複雑に感じることもありますが、一つひとつ確認しながら進めていけば大丈夫です。

次回の記事では、専門クリニックでの「Pränataldiagnostik・Feindiagnostik（出生前診断・臓器の精密検査）」について詳しくお伝えしようと思います。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

【CM】ベルリンで家族写真を撮りませんか？

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みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 本日のテーマは“【ドイツで出産】妊娠11週目（3ヶ月）健診〜胎児と2回目の対面〜”です。

まだまだ緊張感の抜けない妊娠初期。 11週目に入ると、ほんの少しだけお腹のシルエットに変化を感じるようになりました。おへその下あたりが、ふっくらと。 相変わらず「食べつわり」はなく、ひたすら眠気に身を任せる日々でしたが、どこかまだ「本当に私のお腹の中に赤ちゃんがいるのかな？」という不思議な感覚の中にいました。

そんな中で迎えた2回目の健診。エコーで赤ちゃんに会えるのが、何よりの楽しみでした。

1回目の健診内容は、ぜひこちらの記事も併せてご覧くださいね。

2回目の健診内容

今回の健診で行ったのは、以下の項目です。

尿検査 体重測定 血圧測定 問診 子宮頸癌（しきゅうけいがん）検診 経腟エコー 次回の予約

まずは受付で予約を伝え、採尿カップを受け取ります。 その後、体重と血圧の測定へ。驚いたことに、前回より体重が1キロも減っていました！ 食べつわりもなくモリモリ食べていたので、数値を見てびっくり。太りすぎも良くありませんが、痩せてしまうのもリスクになります。ドイツの先生からも、健康管理については優しく、でもしっかりアドバイスをいただきました。

問診：血液検査の結果と「抗体」の話

先生に呼ばれて診察室へ。 前回行った血液検査の結果が戻ってきていました。

やっぱりなかった！トキソプラズマの抗体

一番気になっていたのが、トキソプラズマ（Toxoplasmose）の抗体です。結果は残念ながら「なし」。 我が家には3匹の愛猫がいますが、子供が生まれるまでは猫のトイレ掃除は夫の担当に。また、生野菜や果物を食べる際は、いつも以上に念入りに洗うよう指導を受けました。

風疹と水痘の抗体もなし……

さらに驚いたのが、風疹（Röteln）と水痘（Varizellen）の抗体もなかったこと。 先生からドイツ語で「und Sie haben auch keinen Antikörper für…（あと、あなたは〜の抗体もありません）」と告げられた時は、「私の体、全然守備力がない！」とショックを受けました。

気になって「Wie bitte? Welchen Antikörper habe Ichnicht?（なんですって？何の抗体がないのですか？）」と聞き直すと、風疹と水痘とのこと。 母に確認したところ、私の世代は予防接種の状況が人によってまちまちだったようです。妊娠中は追加の予防接種ができないため、産褥期（Wochenbett）に接種すること、それまでは感染しないよう細心の注意を払うことになりました。 これから妊娠を考えている方は、ぜひ事前に抗体検査を受けておくことを強くおすすめします！

初めての子宮頸癌検査

エコーの前に、この日は子宮頸癌検査（Früherkennungsuntersuchung）も行いました。 私にとっては人生初めての検査。細胞を採取する際、正直に言うと……結構痛くて辛かったです！ 思わず体に力が入ってしまう私に、先生が何度も「Entspannung!（エントシュパヌング！／リラックスして！）」と声をかけてくれました。 時間にして3分ほどでしたが、体感的にはもっと長く感じる、試練の3分間でした。

経腟エコー

痛い検査を乗り越えた後は、いよいよエコーです。 モニターに映し出されたのは、前回よりもずっと「人間らしい形」になった赤ちゃんの姿。 手足のシルエットが見え、元気に成長している姿を確認できた瞬間、先ほどの痛みもどこかへ飛んでいきました。フォトグラファーとして多くの「光」を捉えてきましたが、モニター越しに見るこの小さな命の光は、何にも代えがたい美しさがありました。

ちなみにドイツでは「保険でカバーされるエコーは基本3回」と言われることが多いですが（初期・中期・後期の各1回）、私の場合は今回の健診でも普通にエコーをしてもらえました。 状況やクリニックによっても異なるのかもしれませんが、毎回会えるのは本当に嬉しいことですね。

この日もお会計（自費分以外）はなく、3ヶ月後の予約をして終了しました。

今日のドイツ語

• -r, Antikörper（アンティケルパー）：抗体
• -s, Wochenbett（ヴォッヘンベット）：産褥期
• -e, Entspannung（エントシュパヌング）：リラックス、緊張緩和
• -e, Toxoplasmose（トキソプラスモーゼ）：トキソプラズマ
• -e, Röteln（レーテルン）：風疹
• -e, Varizellen（ヴァリツェレン）：水痘
• -e, Chlamydia（クラミディア）：クラミジア
• -r, Krebs（クレープス）：ガン
• -e, Früherkennungsuntersuchung（フリューエアケヌングス・ウンターズーフング）：早期発見検査
• sich anstecken（ズィッヒ・アンシュテッケン）：感染する

まとめ

11週目の健診は、抗体不足という新たな課題も見つかりましたが、何より赤ちゃんの成長を肉眼（エコー）で確認できたことが大きな一歩でした。 ドイツでの妊婦生活は言葉の壁や仕組みの違いに戸惑うこともありますが、一つずつ理解していく過程もまた、大切な記録だと感じています。

この記事が、同じように海外で頑張るお母さんたちの参考になれば嬉しいです。 本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、出生前診断（Pränataldiagnostik）の内容についてお届けする予定です。

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The post 【ドイツで出産】妊娠11週目（3ヶ月）健診：11週目のお腹の変化と、初めての子宮頸癌検査の洗礼 first appeared on Yuko Berlin PORTRAITSTUDIO.

みなさま、こんにちは。 ドイツ、ベルリン在住のフォトグラファー、Yukoです。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

本日のテーマは「【ドイツで出産】ベルリンで妊娠！初診予約のコツと母子手帳「Mutterpass」をもらうまで」です。

妊娠が分かった時、嬉しい気持ちと同時に「さて、次はどうすればいいの？」と戸惑う方も多いのではないでしょうか。特に異国の地ドイツでは、病院探し一つとっても日本とは勝手が違います。

今回は、私がベルリンで経験した「産婦人科探し」から「初診の予約 Jockey」、そして初めて「母子手帳（Mutterpass）」を手にするまでを詳しくお話しします。

もし、まだ妊娠検査薬を試されていない方は、こちらのブログでドイツの検査薬の使い方を日本語訳しているので、併せてご覧くださいね。

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ベルリンでの産婦人科探しと、友人からのアドバイス

ベルリンに住んで9年になりますが、実はこれまで婦人科（Gynäkologie）に通ったことがありませんでした。まずは病院探しからのスタートです。

Google Mapsで近所の病院を検索し、評価やHPの雰囲いてチェックしたのですが、正直どこが良いのか決め手に欠けました。そこで、実際に通院している友人に相談したところ、おすすめの病院を教えてもらうことに。

紹介してもらった病院は、先生がドイツ語や英語だけでなく、スペイン語やフランス語も話せる国際的な環境でした。HPもアットホームで立地も良く、「ここなら安心できそう」と思い、すぐに予約の電話を入れました。

ドイツ流・初診予約のタイミングと「電話」の壁

ドイツは今でも「電話文化」が根付いています。オンライン予約ができる場所を除けば、基本は電話。メールを送っても「電話してください」と返ってくることが多いので、ここは勇気を出して受話器を取りましょう。

予約のタイミング

ドイツでは妊娠8週前後に初診を受けるのが一般的です。私は少し余裕を持って、9週目のタイミングで予約を入れました。

電話で使える！予約のドイツ語フレーズ

電話は聞き取りづらくて緊張しますが、流れを覚えておけば大丈夫です。参考までに、私が実際にやり取りしたフレーズをまとめておきますね。

• 私: Guten Tag, mein Name ist Yuko.N.S. Ich würde gerne einen Termin ausmachen. （こんにちは、Yuko.N.Sです。予約を取りたいのですが。）
• 病院: Waren Sie schon einmal da? （当院で受診されたことはありますか？）
• 私: Nein, mir ist das erste Mal. Ich möchte einen Termin für eine first Schwangerschaftsuntersuchung vereinbaren. （いいえ、初めてです。妊娠の初回健診の予約をお願いします。）

この時、日本人の名前は聞き慣れないことが多いので、アルファベットでゆっくりスペルを伝えるとスムーズです。また、「Jetzt bin ich vielleicht 7SSW（おそらく今7週目です）」とはっきり伝えると、適切な時期に予約を組んでくれますよ。

ついに初診当日！膨大な問診票との格闘

初診当日は、夫と一緒にドキドキしながら向かいました。自宅で陽性反応が出てから2週間。本当に赤ちゃんはいるのか、順調なのか……期待と不安が入り混じった、独特の空気感の中での移動でした。

病院に到着すると、まず渡されたのがA4用紙2枚分の問診票。 名前や住所などの基本情報のほか、最終生理日やこれまでの病歴などを記入します。専門的な用語も多いので、Google翻訳を片手に夫と確認しながら進めました。

尿検査を終えると、さらにA4用紙3枚分の問診票が……！そこには「妊娠おめでとうございます」の一文があり、それを見て夫と顔を見合わせて喜びを噛み締めました。

※初診は問診票の記入に時間がかかるので、予約の30分前には到着することをおすすめします。

Mutterpassとの対面

身体測定（身長・体重・血圧）の際、看護師さんが持っていたA5サイズのノート。その表紙に「Mutterpass（母子手帳）」の文字を見つけた時、なんだか急に「母になるんだ」という実感が、光のように差し込んできた気がしました。

診察室ではドクターから今後の流れについて丁寧な説明がありました。

• 血液検査: 保険でカバーされる項目の説明。
• トキソプラズマ検査: 私は大の猫好きで、3匹の愛猫と暮らしています。室内飼いですが、感染のリスクを考えて自費（約40ユーロ）で検査をお願いしました。おかげで、これからのトイレ掃除は夫の担当に決定です（笑）。
• 生活上の注意: 生魚や生ハム、未加熱チーズの禁止。そして意外だったのが「自転車の運転NG」や「長距離旅行（4時間以上）の制限」。出産前に日本へ……という計画は少し見直すことになりそうです。

いよいよ経腟エコー。小さな命との出会い

説明が終わると、ついに経腟エコーです。 モニターに映し出された小さな小さな我が子。その姿を見た瞬間、言葉にできない感動が押し寄せました。先生が「SSL（頭頂部から臀部の長さ）」を丁寧に測ってくれます。

最後に、エコー写真と待望の「Mutterpass」を受け取り、診察は終了。ドイツの保険制度では、一度受診するとその四半期（3ヶ月間）は同じ病院に通う決まりがあるため、その同意書にサインをして、次回の予約をまとめて取って帰路につきました。

今日のドイツ語

• -r, Termin (-e): 予約、予定
• -e, Schwangerschaftsuntersuchung: 妊娠健診
• -m, Ultraschall: エコー
• -e, Morgenübelkeit: つわり
• -e, Letzte Periode: 最後の生理開始日
• -e, Rechnung (-en): 請求書

まとめ

初めてのドイツでの妊婦健診。慣れない言葉や膨大な書類に圧倒されましたが、先生やスタッフの温かさに触れ、一歩前進できた気がします。これから数ヶ月、このMutterpassと一緒に、新しい命の成長を記録していくのが楽しみです。

ドイツ在住で妊娠が分かったばかりの皆さん。不安なことも多いと思いますが、一歩ずつ進んでいきましょう。この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。

次回の「Schwangerschaft / 妊娠」カテゴリーでは、気になる「妊娠線ケアグッズ」についてご紹介しますね。

本日もご愛読、ありがとうございました。

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